看了那个不嫌弃女朋友胖的吐槽后感觉憋得慌

国内那个环境就是以瘦为美，追求瘦瘦瘦。男人也要面子的。
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皮皮小玉

lz，家里有皇位继承 是啥意思？
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maro

就算你不是为了要孩子不是为了老公，是为了你自己的健康你也得减肥呀。作为胖友我真诚的告诉你胖不仅仅只影响美观，随着年纪增长胖会带来一系列疾病。就我个人经验我运动了半年，我的血脂恢复正常，我腰痛的毛病不药而愈，睡眠也好了。我真的觉得运动了之后整个人觉得特别有精神很舒服，不用别人催我我自己觉得特别爽自己很自觉的坚持。
我的方法就是快步走，每天走1个小时，如果做不到每天至少每周要坚持5天。我从小体育就是老大难，所以强度大难度高的我玩不转，跑也跑不动，我就只会走。只要坚持就特别管用。减肥不是为别人减的，是为了自己的生活质量更高。

呜啦啦黑

Lz可以做无氧运动专门塑型那种？据说也不用天天做，坚持一段时间就可以了
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减肥需要找到动力，当年我是因为暗恋一个男孩子，我要把自己变得更好。就默默减肥。一年减掉15斤。保持在100斤左右。
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脱鞋就唱

Bless
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脱鞋就唱

Bless
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脱鞋就唱

Bless
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睡眠不足

注意饮食吧，太胖真的对身体不好。不是爱一个人就要什么都接受的。真心太胖不好，对孩子也不好，对身体也不行。你跟你老公说不要太急，健康减肥本来就慢
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最恨下雨天

首先你要确定你愿不愿意给他怀龙种，愿不愿意少吃甚至不吃东西…

然后再制定计划。你既然原来运动过，那肯定经验丰富，只是懒而已，这是可以克服的

说到底，要看你自己，要不要服从你的男朋友
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icey0710

匿名者 发表于 2018-1-16 09:05
以前训练强度很大，导致现在不是很喜欢动，我的饭量不大，只是喜欢吃多几种花样。之前一直觉得我在他心里最 ...

我感觉曾经运动强度大后来不动了比一直不运动还容易增重，虽然你现在检查一切正常，还是要尽量恢复运动啊，不需要太重，根据自己情况控制，但一定要坚持。吃方面我倒觉得不是主要原因，营养摄入不均衡反而更容易胖，不然找个营养师咨询一下，再努力试试。然而不要有太大压力啊，就尽量把运动跟合理饮食当做一件愉快的事情去做，不是为了别人，只是为了自己变得更好，加油(^^)
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黛西小西瓜

应该和他说明白 好好谈一谈 吃得健康科学饮食 自然不会胖到哪里去 千万别暴饮暴食
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水果君

既然少吃没用你也难受，那就运动啊，运动也难受那怎么瘦？
你男朋友是对你要求高，可你也没有为了他做最大的努力
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ya.gao

我以前一直还好 跟ex分手以后越来越胖 认识现在男朋友以后他热爱健身但从不嫌弃我 是我一直哭着喊着减肥 而且老是坚持不下去怪他 吃多了也怪他 最近一个月吧天天下班去健身 坚持了一段时间对自己的状态真的很满意 瘦下来以后最大的受益者是自己  昨天由衷的感觉状态好 我真的非常感谢他让我变成更好的自己

说回楼主 光不吃东西是一定会复胖的 天天cardio停下来以后甲减还是会新陈代谢慢 健身是终身事业 不要想着一下瘦多少 我现在天天lift weight 不关心体重 只关心体型 每天心情超好 你只要坚持一两个星期就能明显地感到自己的变化 而且挑战更大重量 楼主有兴趣我可以给你看看我每天在练什么 吃什么 你要知道你瘦不是为了别人 只是为了成为最好的自己
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