【副食品-5M】小乐的第一口副食品十倍粥粥

YokyChou

进入副食品阶段的baby，好像一个小小里程碑~
代表心肝宝贝开始接触大人的食物，也算是一种小小的成长 ：）

怎么判断宝宝是否可以开始添加副食品？

一般来说宝贝们4-6个月这段时间是最好的副食品加入时间点，
当然每个宝宝们的成长发育快慢都不尽相同，
所以妈咪们可以从下面这几个小小行为来作判断：
1、口水变多。
2、看到大人吃东西小嘴巴也默默地动~表示有兴趣。
3、头颈部挺直可以和躯干呈一直线，能抱著维持坐姿。



加入副食品的时机？

从小乐4个月的时候开始，我就一直在思考加入副食品的时机，
有在做功课的妈咪应该都知道，许多成长育儿书籍和专家们都认为宝宝应该早点接触副食品~
他们倡导4-6个月开始添加副食品，最晚不能超过6个月。
目的是让宝宝能开始学习吞咽、咀嚼，适应大人饮食的方式，
也能藉由副食品补充母奶或配方奶里头养份不足的部分，
同时，可以增加宝贝们对食品的耐受性，减少将来对食物过敏的几率。
详细可以参考这篇文章：延後寶寶吃副食品：大錯！
但世界卫生组织WHO又建议宝宝6个月以上再开始接触副食品~
这么多派的说法，就让我默默决定一个折衷的办法，
就是让小乐满5个月就开始进入副食品阶段。

当然4-6个月刚开始接触副食品的宝宝，
我们当然绝对不能一下子给他们颗粒状的食物~

要先让他们从学习吞咽开始做起。
选择低敏的食物，慢慢的一样一样的逐步添加让宝宝适应，
并且选择适当的工具将食物打成细致的泥，这些都格外重要。

副食品阶段，需要买的东西？

工欲善其事，必先利其器！
要服侍好家里的小宝贝，准备好一切工具很重要。
Yoky是属于比较怕买到多余工具又希望物尽其用的妈咪~
所以做了很多功课，这里小小分享一下我觉得需要的制作工具。

〉婴儿餐用坐椅
推荐大家可以买这两种

BUMBO椅（上面的白色餐盘架要另外买）
但这款Yoky觉得不适合发育较好的胖嘟嘟宝宝..
怕脚和身体会卡住，坐不久哈哈哈..



Fisher-Price座椅
因为我家小乐才开始尝试副食品没几天，之后我们会购入这款。
让他知道吃饭就是要在固定地方吃，从小养成好的吃饭礼仪。

〉防水围兜
Yoky选的是BABYBJORN Soft Bib（红色+蓝色）



〉宝宝专用汤匙
munchikin 擠压式湯匙
擠压式湯匙有很多牌子大家都可以自己找找看，
它的好处是可以避免宝宝吃饭的时候滴滴答答的滴得到处都是~
很适合我这种有点洁癖的妈咪使用^^


〉汤碗组



除了上面的擠压式湯匙外，
Yoky之后也打算再帮小乐买日本Pigeon贝亲汤碗组，
扁平的小汤匙很适合宝贝们正在学习吞咽习惯副食品的小嘴巴。

〉Cuisinart电动搅拌棒


（上圖取自網友圖片）

这支电动搅拌棒真的很好用，打出来的泥非常细致！！
把前面的头换掉，还可以拿来打蛋做蛋糕，真的超方便！

〉制冰分装盒



方便储存分装做好的副食品，
分装好之后拿到冰箱里面冷冻。

第一口副食品：十倍粥的制作做法

这次要做的副食品--十倍粥，几乎是所有baby第一次尝试的副食品菜单！！
很多副食品的料理书籍都几乎是一致推崇十倍粥。
原因是小baby还没办法吞咽有颗粒状的食物，
所以需要把食物用的很稀，并且从最低敏的淀粉类--粥开始吃起。
其实所谓的十倍粥，意思就是  米：水 = 1：10 ，
也就是1杯的米+10杯的水。

制作方法：



〉首先，先把白米洗干净，再用食用水浸泡个30分钟。
    Yoky这天煮的是半杯米+5杯水



〉泡好30分钟的白米，看起来水水饱满饱满的~
    这个步骤可以帮助十倍粥可以做起来口感更加绵密更加好。



〉家里有大同电锅的人可以使用大同电锅煮粥更加方便。
    Yoky家里只有一般的电饭锅，怕水分煮过头水分比例会不对，所以我使用砂锅来煮。
    米放进去，10倍的水放进去锅内。
    煮的时间：水滚了之后中火滚15分钟，之后火关掉再焖个10分钟就完成拉。



〉接着拿出电动搅拌棒



〉把砂锅内煮好的粥倒进去搅拌棒附的杯子。



〉半杯米做好的十倍粥，刚好倒满。



〉接着开始用搅拌棒打均匀，细细绵滑无颗粒的十倍粥就完成拉！



〉接着分装到制冰盒内，冷却之后冷冻起来就好了！
   要吃的时候拿出一个制冰砖，倒出来在碗里微波1分钟，
   就可以拿出十倍粥给宝贝吃啦！
   （如果使用挤压汤匙的话，把微波好的粥放进汤匙内挤出来喂就可以了。）

用具哪里买？

Yoky帮大家找了购买连接，直接点就可以看到咯！

〉婴儿餐用坐椅
BUMBO
http://www.amazon.com/Bumbo-Floor-Seat-Play-Tray/dp/B00FBEO588/ref=pd_sim_sbs_ba_2
Fisher-Price
http://www.amazon.com/gp/product/B00CSAWIP0/ref=ox_sc_act_title_4?ie=UTF8&psc=1&smid=ATVPDKIKX0DER

〉防水围兜
BABYBJORN
http://www.amazon.com/gp/product/B0002OT00U/ref=oh_details_o01_s01_i06?ie=UTF8&psc=1

〉宝宝专用汤匙
Munchkin挤压式汤匙
http://www.amazon.com/Munchkin-Ounce-Squeezy-Spoon-Colors/dp/B004HMQPJ2/ref=sr_1_5?ie=UTF8&qid=1386714659&sr=8-5&keywords=munchkin+spoon
贝亲Pigeon扁平汤匙
http://www.amazon.com/gp/product/B000FI1ZHO/ref=ox_sc_act_title_3?ie=UTF8&psc=1&smid=A343ICAS0S8XBW

〉汤碗组
贝亲Pigeon
http://www.amazon.com/gp/product/B000BNEQEM/ref=ox_sc_sfl_title_4?ie=UTF8&psc=1

〉Cuisinart电动搅拌棒
http://www.costco.com/Cuisinart%c2%ae-Smart-Stick%c2%ae-Variable-Speed-Hand-Blender.product.100041641.html

〉制冰分装盒
Babies R Us Freezer Food Tray Set
http://www.toysrus.com/product/index.jsp?productId=12066912&cp=2273443.2255981.2256162.3242307&parentPage=family





这是宝宝们出生以来的第一口副食品，
如果不喜欢也不要勉强，主要是让他先学会吞咽副食品~
让他愉快地用餐，让他慢慢接受~
耐心的陪伴和细心给与真的很重要！！

Yoky今天的妈咪心得就先分享到这里拉~！
：）

以上

欢迎来我的微博玩：http://weibo.com/yokychou

VIVIAN_KH

yoky你真的好细心耐心啊,you are my example lar

JY笑笑

好详细啊，而且宝宝肥嘟嘟的很可爱。

YokyChou

VIVIAN_KH 发表于 2013-12-10 18:07
yoky你真的好细心耐心啊,you are my example lar

甘愿来作憨人

yoky的宝宝真幸福啊

YokyChou

JY笑笑 发表于 2013-12-10 18:09
好详细啊，而且宝宝肥嘟嘟的很可爱。

哈哈哈 母奶宝宝超级结实胖嘟嘟xD

YokyChou

甘愿来作憨人 发表于 2013-12-10 18:13
yoky的宝宝真幸福啊

Louisesisi

时间过得真快···还以为你刚生呢···

沐浴着夕阳

哈哈，看到贝亲勺子两件套了，我家宝宝那时候也是用的这个，亲切呀…………

YokyChou

Louisesisi 发表于 2013-12-10 18:14
时间过得真快···还以为你刚生呢···

哈哈 时光飞逝~~~~

YokyChou

沐浴着夕阳 发表于 2013-12-10 18:15
哈哈，看到贝亲勺子两件套了，我家宝宝那时候也是用的这个，亲切呀………… ...

^^听说很好用 我们打算周末都去补齐！

joyce_1214

宝宝太可爱了~
yoky真的好细心，每个东西都考虑的很细致

YokyChou

joyce_1214 发表于 2013-12-10 18:18
宝宝太可爱了~
yoky真的好细心，每个东西都考虑的很细致

要勤俭持家怕买了没用的东西堆得到处都是就不好了.. 所以做好多功课

沐浴着夕阳

YokyChou 发表于 2013-12-10 18:17
^^听说很好用 我们打算周末都去补齐！

嗯，那套用起来很方便，而且勺子头的部位材质很好，放到宝宝嘴里，他应该觉得很舒服的那种。

joyce_1214

YokyChou 发表于 2013-12-10 18:19
要勤俭持家怕买了没用的东西堆得到处都是就不好了.. 所以做好多功课
...

是啦，东西买了没用挺烦恼的，占地方又浪费钱，你真的做的很棒~