一天幾顆聖女果：消脂、排毒又美白

Adalee

█ 文章來源：一起來健身         編者對內容有所改動

【編者導言】櫻桃小番茄或小西紅柿在西方被暱稱為聖女果，其維生素PP的含量居果蔬之首。維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌。 聖女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化，利用它製作桂花梨汁漬小西紅柿，減肥、排毒、美白效果十分突出！

一、桂花梨汁漬小西紅柿

用料 ：小西紅柿、梨、桂花。

做法：1、將梨子榨汁，你要是懶得榨梨汁，可以去超市買現成純果汁的。2、將小西紅柿洗淨後，在底部用刀切十字型花刀，不用太深，為了方便剝皮。3、鍋中添水，水開後，將小西紅柿下鍋燙一下，看到皮裂開之後。

4、即可撈出，沖涼水。然後從之前切好的刀口處小心的將外皮撕掉。5、將剝好皮的小西紅柿放入一個可以密封的瓶子或者玻璃盒子中，倒入之前榨好的梨汁，撒一大勺乾桂花。6、蓋好蓋，放到冰箱中冷藏一晚即可。

功效：生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血的功效。 食用方法：每日飯前食用幾顆，下午餓的時候吃幾顆充飢果腹。注意：不宜空腹食用，因為番茄果實中含大量果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，引起胃擴張和劇痛。

二、番茄梨汁

用料 ：梨子1個、小番茄10個、檸檬汁適量。

做法：1、準備好食材，番茄洗淨切塊，梨去皮切塊。2、所有食材放入榨汁機加入50克清水，檸檬汁，攪拌成汁即可。

此款果蔬汁非常适合冬女人滋阴养颜，排毒消脂，而且还能祛斑美白，是女性朋友美肤润燥排毒佳饮。

（聲明：本文部分內容、圖片來源於網絡，僅供參考，如有違規侵權，請第一時間聯繫我們，以便及時予以處理。）

Nyc24

小可爱我爱吃
来自: iPhone客户端