健身的朋友请进

倒序浏览 · 发表于 2017-6-30 17:04:26

请问做深蹲我看了YouTube 大人关于深蹲的误区啥的研究了一下你们练深蹲是臀部隔天会酸楚还是大腿顶端酸楚呢？
谢谢！

yoyo001 · 发表于 2017-6-30 17:27:01

匿名 *发表于 2017-6-30 19:29:24* · 发表于 2017-6-30 19:29:24

zgfhgfhgjh 发表于 2017-6-30 18:50

K-iPhone-u · 发表于 2017-6-30 21:50:07

深蹲是练臀部

Linda66 · 发表于 2017-7-1 05:31:10

大腿啊，臀部又不会用力
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veronica要减肥 · 发表于 2017-7-1 06:37:05

Linda66 发表于 2017-7-1 05:31
大腿啊，臀部又不会用力

屁股会酸的，起来时候屁股要收紧
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Linda66 · 发表于 2017-7-1 07:04:55

veronica要减肥发表于 2017-7-1 06:37
屁股会酸的，起来时候屁股要收紧

我感觉我每次练以后都是第二天大腿特别酸，可能大腿太酸了让我忽略了其他的吧
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ivan0817chen · 发表于 2017-7-1 07:09:58

我喵日天不服 · 发表于 2017-7-1 09:06:48

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