便秘。

Adaxu · 发表于 2017-6-10 15:05:40

便秘啊！有什么办法解决啊，有时4-5天才一点点..实在憋的辛苦啊，喝了两杯西梅汁还说没效果，我是属于长期便秘者，没怀孕前就一直吃中药通便，现在有宝宝了也不知道怎么办了？有什么办法？

Amytang6 · 发表于 2017-6-10 15:11:43

大量喝水多吃素早睡早起
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Adaxu · 发表于 2017-6-10 15:12:59

Amytang6 发表于 2017-6-10 15:11
大量喝水多吃素早睡早起

我每天也喝很多水呢

Sylviaqiu · 发表于 2017-6-10 15:16:51

emily_blue · 发表于 2017-6-10 15:18:33

吃芹菜笋等粗纤维的，早上牛奶里面放亚麻籽，然后多走动就好啦
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⚡Zc__ · 发表于 2017-6-10 15:18:58

去买一桶油漆，开了罐就使劲吸气

summersuyu · 发表于 2017-6-10 16:03:55

喝大量的水，然后每天早上起来空腹按摩肚子，顺时针按摩腹部，或者上网搜索一下腹部按摩的视频，差不多五分钟差不多。平时多吃粗粮啊，可以把红薯或者紫薯加在米饭里煮。多吃水煮菜。麦片什么的。还有，palm juice是要一口气喝个大半瓶下去，才会有效果的。两杯有点少。
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Adaxu · 发表于 2017-6-10 16:11:03

summersuyu 发表于 2017-6-10 16:03
喝大量的水，然后每天早上起来空腹按摩肚子，顺时针按摩腹部，或者上网搜索一下腹部按摩的视频，差不多五分 ...

我以前怀一胎的时候半杯就可以了

幸福的小饱嗝 · 发表于 2017-6-10 16:15:39

西梅不行就喝Miralax了
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Ritawang · 发表于 2017-6-10 16:36:56

西梅汁+益生菌，我刚通便几天了已经
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Ly_DiA · 发表于 2017-6-10 16:38:25

只看该作者 · 发表于 2017-6-10 17:05:05

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summersuyu · 发表于 2017-6-10 17:09:13

Adaxu 发表于 2017-6-10 16:11
我以前怀一胎的时候半杯就可以了

妹子，我没认真看，你现在怀孕呢。。那不能大量喝西梅汁。怕糖分太高。你还是平时多吃粗粮，和蔬菜。多喝水。真的，每天多喝水，就是跑卫生间麻烦。
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mm-xu9 · 发表于 2017-6-10 17:30:09

早上一起来什么都不干。要喝水！
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y y · 发表于 2017-6-10 17:32:43

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有很多美夢该用户已被删除	12^# 发表于 2017-6-10 17:05:05 来自手机 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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