已经戒掉晚饭好久了可是一直不瘦谁能告诉我为啥！？

qqqindomi · 发表于 2017-1-20 20:41:35

控制每天摄入的卡路里
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ZengSmallSalty1 · 发表于 2017-1-20 20:57:23

路西法啾啾 · 发表于 2017-1-20 21:16:18

楼主要多吃高蛋白，例如虾和牛肉鸡胸，每天保证500g青菜，复杂碳水例如糙米鹰嘴豆什么的，主要是饮食结构问题。我以前也是老不瘦
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奥特扭蛋 · 发表于 2017-1-20 21:53:43

慢慢来～～

匿名 *发表于 2017-1-20 21:54:39* · 发表于 2017-1-20 21:54:39

匿名 *发表于 2017-1-20 21:55:00* · 发表于 2017-1-20 21:55:00

苏婷 · 发表于 2017-1-20 21:55:55

太阳狗儿我 · 发表于 2017-1-20 23:42:45

匿名者发表于 2017-1-20 18:57
我懒没有绑而且感觉喘不上气好难受所以绑上了就能瘦是吗

一开始会难受然后就习惯了
不是瘦了而是你的内脏全部都归位肚子自然就紧实了
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匿名 *发表于 2017-1-21 06:20:15* · 发表于 2017-1-21 06:20:15

太阳狗儿我发表于 2017-1-20 23:42
一开始会难受然后就习惯了
不是瘦了而是你的内脏全部都归位肚子自然就紧实了 ...

产后七个月了还来得及吗

太阳狗儿我 · 发表于 2017-1-21 07:36:24

匿名者发表于 2017-1-21 06:20
产后七个月了还来得及吗

先绑绑看总比没有绑的来的好
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匿名 *发表于 2017-1-21 09:30:53* · 发表于 2017-1-21 09:30:53

匿名者发表于 2017-1-19 20:48
带孩子会瘦从她起来忙到她睡睡了才有时间好好吃饭有的时候都吃不下因为太累有人帮忙就一定要去运动减 ...

为什么我带孩子还要胖，衣服都大好几个号了

匿名 *发表于 2017-1-21 14:06:12* · 发表于 2017-1-21 14:06:12

太阳狗儿我发表于 2017-1-21 07:36
先绑绑看总比没有绑的来的好

已经绑上了压迫的有点尿频

太阳狗儿我 · 发表于 2017-1-21 14:48:22

匿名者发表于 2017-1-21 14:06
已经绑上了压迫的有点尿频

开始是难受的但是等你看着肚子小下去的时候就会巴不得勒得更紧一点
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匿名 *发表于 2017-1-21 18:06:38* · 发表于 2017-1-21 18:06:38

太阳狗儿我发表于 2017-1-21 14:48
开始是难受的但是等你看着肚子小下去的时候就会巴不得勒得更紧一点

嘿嘿好期待

微笑努力85 · 发表于 2017-1-21 21:01:14

一样，也是生完带娃也没有瘦
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