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母乳喂养 简介 母乳是妈妈自然生产出来的，它提供了宝宝出生头几个月的基本营养。母乳分为三个不同的阶段：初乳，过渡乳和成熟乳。
初乳 初乳是母乳的第一阶段，从孕期开始产生并且延续到宝宝出生后几天。它是黄颜色或者奶油色的，并且比起之后所产的奶水都要更浓稠。初乳有很高的蛋白质，脂溶性维生素，矿物质，免疫球蛋白。免疫球蛋白是从母亲传给宝宝给宝宝提供被动免疫的抗体。被动免疫可以保护婴儿免受各种各样的细菌和病毒疾病的侵害。产后的两到四天，初乳将会被过渡乳代替。
过渡乳 过渡乳是在初乳之后产生的，会持续大概两周。过渡乳含有高量的脂肪，乳糖，水溶性维生素，还有比初乳更高的热量。
成熟乳 成熟乳是最后产生的。90%是水，这是为了保持婴儿体内的水分所必须的。其余的10%由碳水化合物，蛋白质和脂肪组成，供应婴儿生长以及能量所需。而成熟乳又分两种：前乳和后乳。
前乳：这种奶是在喂奶过程的前期出现的，含有水分，维他命和蛋白质。
后乳：这种奶是在前期奶水释放之后出现的，含有比较高的脂肪，为体重增加所必需的。
前乳和后乳都是喂养过程中所必需的，保证宝宝可以获得充足的营养，正常生长发育。
【小编注：所以亲喂的时候应该尽量让宝宝自主的吸尽一边的奶，不要中途打断换另一边，这样宝宝才可以吃到更多后乳，摄取足够的脂肪以供生长需要。如果喂奶间隔越长，前乳的量会越多，就要让宝宝吸得更久才可以。】
母乳喂养vs配方奶喂养 母乳喂养和配方奶喂养都各有利弊，最终应该由父母决定。下面列出了一些决定到底要母乳喂养、配方奶喂养还是混合喂养时需要考虑到的问题。
美国妊娠协会建议大多数家庭母乳喂养宝宝。如果有关于母乳喂养的问题，或者正在挣扎母乳喂养的选择，或者不知道什么对宝宝最好，请一定要联系哺乳顾问。
营养 母乳喂养：营养成分的完美平衡；含有大量营养；非常容易消化吸收；成分根据奶水生产阶段而变化，满足婴儿不同阶段的不同营养需求；婴儿决定食量。
配方奶喂养：不如母乳那么有效的被利用；营养成分根据是否正确准备而定；有些宝宝对某些营养成分难以消化；儿医/照顾者决定食量。
费用 母乳喂养：免费；哺乳垫，哺乳胸围等；吸奶器（可选）
配方奶喂养：每月从$54到$198不等，根据牌子而定；奶瓶、奶嘴等。
优点 母乳喂养：永远完美温度，不需要准备，奶水何时何地都有。
配方奶喂养：任何人都可以喂宝宝
缺点 母乳喂养：妈妈必须要亲自喂或者如果不在场的话要提供事先挤出的奶水；如果错过了其中一次喂奶，妈妈必须要将奶水挤出来；亲喂的早期可能会有不适；某些药物会影响母乳喂养。
配方奶喂养：需要暖奶；准备时间不定；宝宝可能对配方奶不耐受；出门总是要带着奶瓶，配方奶等等。
母乳里有什么？ 美国儿科学会（AAP）强烈建议宝宝出生后头六个月纯母乳喂养，然后继续母乳喂养到至少12个月。这对婴儿和母亲都是最适合的。对宝宝来说，母乳喂养能够防止宝宝受到感染减少将来健康问题的发病率包括糖尿病，肥胖和哮喘。
对妈妈来说，母乳喂养有助于产后子宫收缩，加速止血。母乳喂养可以减少乳腺癌和卵巢癌的风险，并且为妈妈提供了建立与宝宝之间的联系的好桥梁。
母乳喂养的好处多不胜数。母乳对于新生儿是最好的营养来源。母乳中的许多成分能够帮助保护宝宝免受感染和疾病的侵害。母乳中的蛋白质比起配方奶或者牛奶里的蛋白质更容易消化。母乳中的钙质和铁质也更容易被吸收。
以下是母乳组成和母乳为宝宝所提供的营养的一份简单介绍。
蛋白质 人奶含有两种蛋白质：乳清蛋白和酪蛋白。其中大约60%是乳清蛋白，而40%是酪蛋白。蛋白质的比例使得它能够被快速容易地消化。而人工奶，也成为配方奶，含有更高比例的酪蛋白，会令宝宝难以消化。人奶里所有蛋白质中大约60-80%是乳清蛋白，这些蛋白质有很强的防止感染功能。
以下列出了母乳里特殊的蛋白质以及它们的益处： 乳铁蛋白在肠胃道中抑制了依赖铁质的细菌的生长。它抑制了某些微生物，例如需要铁质的大肠菌和霉菌。
分泌型免疫球蛋白IgA也可以保护婴幼儿免受病毒和细菌的感染，特别是那些宝宝、妈妈和家人都接触过的。它也有助预防大肠杆菌感染和可能的过敏。其他母乳中的免疫球蛋白，包括IgG和IgM，也能有助预防细菌和病毒感染。吃鱼能够增加这些蛋白质在母乳中的含量。
溶菌酶是一种保护婴儿免受大肠杆菌和沙门氏菌侵害的生物酶。它也能促进健康的肠道菌群生长，并且有消炎的作用。
双歧因子支持乳酸菌的生长。乳酸杆菌是一种有益的细菌，可以创造一个酸性环境令有害细菌不能生长从而保护宝宝。
脂肪 母乳中的脂肪是宝宝健康必不可少的成分。脂肪是大脑发育，脂溶性维生素的吸收所必需的，也是主要的热量来源。大脑、视网膜和神经系统发育都需要长链脂肪酸。这些脂肪在孕期最后三个月内沉积到脑部，同时也在母乳中发现。
维他命 母乳中的维他命含量和种类和妈妈的维他命摄入量有直接联系。所以妈妈要补充足够的营养，包括维他命。脂溶性维他命，包括维他命A，D，E和K，对宝宝健康都是至关重要的。水溶性维他命例如维他命C，核黄素，烟酸，泛酸也是不可或缺的。因为对这些维生素的需要，许多医生和哺乳顾问都会要求母乳妈妈继续服用产前维生素。
【小编注：不过母乳宝宝还是要额外补充维他命D】
碳水化合物 乳糖是人奶中主要的碳水化合物。它占母乳所提供的总热量的40%。乳糖有助于减少胃中不健康的细菌数量，从而提高钙、磷和镁的吸收。它有助于对抗疾病和促进胃里健康细菌的生长。
母乳是最好的 母乳拥有蛋白质，脂肪，维生素和碳水化合物的最完美组合。对宝宝的健康来说没有什么比母乳更好的了。白细胞是母乳中唯一能找到的活细胞。它们有助于对抗感染。是这些抗体、活细胞、酶和荷尔蒙令母乳完美。而这些都不能被添加到配方奶里。 虽然有些妈妈最终没能母乳喂养，有很多人以为自己不能但其实是可以母乳喂养的。哺乳顾问能够为妈妈学习喂哺提供支持。而对于某些不能母乳喂养的妈妈来说，母乳库或捐献的母乳也是一个替代的办法。
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发表于 2013-8-2 13:38:51
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变色卡
发表于 2013-8-2 13:40:06
,喂人奶是最好的! 