【秋话】为减肥做准备的我们

买的是心情 · 发表于 2018-10-14 15:57:51

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2015青柠檬 · 发表于 2018-10-14 16:00:56

protein powder好像会越吃越胖不是吗
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买的是心情 · 发表于 2018-10-14 16:05:41

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匿名 *发表于 2018-10-14 16:37:28* · 发表于 2018-10-14 16:37:28

买的是心情发表于 2018-10-14 16:05
是吗？难道我要以毒攻毒。价格好，先入，偶尔没吃饭，用这个代替

不会的
我最近也有在喝
是这个牌子但不是这个
每天喝一次
早上混着unsweet的almond milk 罐子上有讲多少粉多少milk的
晚上就吃鸡胸肉加点西兰花
下午正常餐
有空去跑跑步
我坚持了一个星期
188减到182了
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2015青柠檬 · 发表于 2018-10-14 17:46:05

买的是心情发表于 2018-10-14 16:05
是吗？难道我要以毒攻毒。价格好，先入，偶尔没吃饭，用这个代替

我朋友有喝蛋白粉和去运动。反而重了
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Roooooooo · 发表于 2018-10-14 18:21:05

蛋白粉不是为了练肌肉吃的吗
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TIffany-c · 发表于 2018-10-14 18:28:06

chia seed更好我认为
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老素也疯狂 · 发表于 2018-10-14 21:15:09

吃这个必须要配合运动，你不运动只会越来越胖....这个是把脂肪转化肌肉。因为我之前tr90的时候也是要吃这个，然后配合运动。瘦的很有型，虽然体重有时候下不来...
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买的是心情 · 发表于 2018-10-14 21:25:25

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买的是心情 · 发表于 2018-10-14 21:25:59

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娜一天 · 发表于 2018-10-14 23:03:31

我刚入手一罐，这味道真不喜欢，也不知道能退吗？
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匿名 *发表于 2018-10-14 23:30:59* · 发表于 2018-10-14 23:30:59

娜一天发表于 2018-10-14 23:03
我刚入手一罐，这味道真不喜欢，也不知道能退吗？

你也是够奇葩………已经打开喝了还想退
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米田共 · 发表于 2018-10-15 02:03:06

年头买的，还在家里放着

，喝不下去…看YouTube有人用来打蔬菜水果汁，打算试试
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匿名 *发表于 2018-10-15 02:03:50* · 发表于 2018-10-15 02:03:50

匿名者发表于 2018-10-14 23:30
你也是够奇葩………已经打开喝了还想退

不喜欢不是可以退换的吗？又不是故意的。
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天才Zebra · 发表于 2018-10-15 07:27:37

2015青柠檬发表于 2018-10-14 16:00
protein powder好像会越吃越胖不是吗

蛋白粉是给吃不够蛋白质的人补充蛋白质而已比如有的人不喜欢吃肉或者吃太多瘦肉鸡蛋白吃不下又或者健身需要的蛋白质太多吃吃的太麻烦一勺子大概相当于五六个鸡蛋白左右吧不会发胖的当然也没有什么代餐的神效

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