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本帖最后由 YokyChou 于 2014-5-9 12:58 编辑
长期follow文章的妈咪们应该都知道小乐算是很乖很配合的天使宝宝，
几乎不怎么给我烦恼，很顺利很健康的成长着！
但如果要认真说起来~
小乐最大最大的问题就是：奶睡+不肯自己睡婴儿床！
造成这些原因，妈妈我..要负很大的责任！
继续看下去吧..
这本书：《百岁医师教我的育儿宝典》
《百岁》真的给了我很大的影响~
它里头有很多很不错的理念，但也有一些比较严厉的训练手法，
需要妈咪们自己斟酌，去芜存菁看看什么才是真正适合宝宝和自己的。
《百岁医师》训练法部分宣告无效 + 坏习惯的养成
月子时，我很努力的想要帮小乐养成4小时喂一次的饮食习惯。
甚至还天真的想要训练一个月的小乐睡过夜！
但这些真的都太强人所难...
初生宝宝的胃像弹珠一样的大小，
根本没办法一次吸收足以让他撑4小时又不喊饿的奶水，更别说是睡过夜了！
（小乐是到4、5个月才渐渐的养成4小时吃一次的习惯）
小乐2、3个月大以前，有时喂2个小时后又饿了..
当时我发现躺喂可以很好的解决大家的问题，
我可以一边好好休息睡觉一边喂奶、又不必一直洗奶瓶~
小乐可以时时刻刻满足口腹需求~
也因此，养成躺着亲喂小乐睡着的坏习惯...
我们母子两个练就的功力，
有时候我甚至可以一边亲喂小乐，一边保养敷脸！
决定戒奶睡+让小乐睡婴儿床
但！床的位置是会越来越小的...
一个Queen Size的床要挤下爸爸、小乐、我，外加一只狗，真的很辛苦...
另外，小乐开始吃副食品之后，对母奶的需求有减少，
从以前的4小时一餐母奶，到9个月大时已经是早晚各亲喂一次就好。
所以，我决定帮小乐戒奶睡同时训练他睡自己的婴儿床！
训练开始！
训练过程
不意外的... 周五开始实行计划的第一个晚上，各种惨烈！！
亲喂完最后一餐后，我把清醒的小乐放到婴儿床内、关灯，
同时告诉他：“ 小乐你要乖乖勇敢，学着自己睡觉，晚安！ ”
于是，他就开始大哭大闹... 时间长达半小时！
直到小乐哭到自己睡着为止...
这中间必须要拼命忍住心痛的感觉，
要让他自己习惯这是自己的床...
整个过程...真的看了好心疼...
但这是必经路程，必须下定决心，不然只会恶性循环！
第二天的下午和晚上，一样在大哭大闹中度过....
到了第三天星期日的晚上，小乐似乎开始默默接受这个事实...
哭闹的时间变短了，哭了将近15分钟就停止！
但是到凌晨还是会悲从中来的哭醒，
这时候不要开灯，我只有稍微将小乐抱起来安抚一下，
又立刻让他睡下去，这次没有哭闹很快入睡。
轻音乐的妙用
就这样过了一星期，我加入了一个步骤：放床头轻音乐
这些音乐是小乐在我肚子里就开始听的胎教音乐。（久石让的音乐）
每次在车上，他听到这些轻音乐一定秒睡。
于是，我和小乐爸爸决定为了小乐买一台小型蓝芽音响放床头，结果果然很有用！
第一首歌还没有放完，小乐已经呼呼大睡！！
安睡步骤变成：宝宝放婴儿床内〉〉关灯〉〉说晚安〉〉放轻音乐
训练成功！！
戒奶睡+宝宝自己睡--〉训练小Tips
〉选周五晚上开始训练
这样才不会影响到上班家长的睡眠时间。
〉请自行定制一套适合的睡前流程SOP
例如：宝宝放婴儿床内〉〉关灯〉〉说晚安〉〉放轻音乐
〉适当的安抚，但绝对不给奶（前提是当天宝宝吃得很饱很足够）
除了第一天必须痛下决心避免半途而废外，
其他时间适当的安抚，让宝宝知道你还是很爱他的，这很重要。
请注意！！训练时绝对不可以给奶喝！！
建议睡前那顿让他吃得饱一些，也比较容易一觉到天亮。
〉请下定决心，及早训练
越大的孩子懂的事情越多越难哄、越难戒！
而且半途而废的话，孩子容易陷入反复混淆，会更难戒。
〉防踢被
请准备一条透气的防踢被，防止宝宝感冒着凉。
照顾宝宝到一个程度的时候，
你会发现其实每个家庭都有自己的作息和习惯，
加上宝宝的部分，其实每个家庭的模式都不一样~
要怎么让宝宝和家长舒舒服服的互相配合，这需要一定的磨合和智慧。
这两天也是小乐十个月大的日子，
时间真的过得好快！
（各种感慨）
先分享到这里了 ：）
希望这篇小乐戒奶睡+自己睡的心得文，
可以帮助到和我有一样困扰的妈咪！
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发表于 2014-5-6 15:51:58
变色卡
沙发
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发表于 2014-5-6 15:59:22
