“三高”要警惕

sheneika

当今社会，因为人们物质生活水平提高、生活节奏加快、工作压力加大、运动量减少等原因，高血压等“三高”已经逐渐低龄化，因此不要再认为“三高”只是老年人的专属，远离“三高”，从小做起。

　　现代医学表明，“三高”与肥胖、熬夜、饮酒等息息相关，因此建议各位要控制好饮食，尽量做到清淡、少盐、少糖，多做运动，少饮酒，养成良好的作息习惯。