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小学生
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[color=rgba(0, 0, 0, 0.87)]加班加點通頂會導致皮膚膠原蛋白丟失,晚餐時會加入更多維生素C或含膠原蛋白嘅食物,幫助肌膚恢復彈性和光澤。動物皮膚含有豐富嘅膠原蛋白,很多生果含有豐富嘅維生素C,抑或你可以服用1片維生素C。但忌食辛辣,尤其系油性皮膚嘅朋友,要防止皮膚水分過度蒸發。敏感嘅皮膚應該盡量少食海鮮。酒精飲料嘅營養吸收和皮膚保留大大減少,因此應謹慎使用。
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