深夜话题，各位35+的男同胞们来说说硬度问题

老妖怪 · 发表于 2021-8-31 10:46:09

个个评论好专业！

匿名 *发表于 2021-8-31 10:59:34* · 发表于 2021-8-31 10:59:34

我老公41，二十分钟以上会软掉，先变弯，再变软。他说是想坚持时间久一点再s，然后就s不出了
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FION妮妮 · 发表于 2021-8-31 11:17:04

老妖怪发表于 2021-8-31 10:46
个个评论好专业！

哈哈哈我也发现了。。。本来进来看吹牛的，后来发现是科普。
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匿名 *发表于 2021-8-31 11:37:45* · 发表于 2021-8-31 11:37:45

卡兹克发表于 2021-8-31 04:06
去健身吧。明显提升耐力

平时也有健身似乎效果一般啊

匿名 *发表于 2021-8-31 11:39:18* · 发表于 2021-8-31 11:39:18

匿名者发表于 2021-8-31 09:44
35岁每天两次，每次30分钟+ 不然早起就会硬醒。
如有吹牛出门被雷劈

难以置信

匿名 *发表于 2021-8-31 11:39:54* · 发表于 2021-8-31 11:39:54

在升级发表于 2021-8-31 07:42
你底盘太松了，血液进去海绵体很快就流出来了，练习地盘肌肉就像沙漏的口，底下的口越细越紧，血液流出的速 ...

我试试

匿名 *发表于 2021-8-31 12:34:27* · 发表于 2021-8-31 12:34:27

老哥要练腿啊输出一直很稳定的
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Q. · 发表于 2021-8-31 12:38:26

是，健身确实很有用，尤其是15分钟之后，过了兴奋期以后依然能够稳定输出。
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呜呜呜桑 · 发表于 2021-8-31 13:04:22

要做下盘锻炼，慢跑+深蹲，再配合一些撸铁运动，恢复的会很快
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waylon · 发表于 2021-8-31 13:04:24

没心没力。。。

匿名 *发表于 2021-8-31 13:05:28* · 发表于 2021-8-31 13:05:28

呜呜呜桑发表于 2021-8-31 13:04
要做下盘锻炼，慢跑+深蹲，再配合一些撸铁运动，恢复的会很快

学习了。。。

小猪猪酱 · 发表于 2021-8-31 14:50:59

突然知道萧亚轩为什么找25岁以下的了
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小宝 · 发表于 2021-8-31 15:06:39

个个评论真专业啊
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匿名 *发表于 2021-8-31 15:06:50* · 发表于 2021-8-31 15:06:50

匿名者发表于 2021-8-31 10:59
我老公41，二十分钟以上会软掉，先变弯，再变软。他说是想坚持时间久一点再s，然后就s不出了 ...

这个有点厉害我知道的都是3-5分钟然后就s
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美食的俘虏 · 发表于 2021-8-31 15:11:36

食补加神油值得拥有

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