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微论坛 › 月下闲聊 › 今年疫情得了抑郁症，怎么办好

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楼主: 匿名

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[心情闲聊] 今年疫情得了抑郁症，怎么办好

SuperTingting

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31^#

发表于 2021-2-2 01:51:29 来自手机 | 只看该作者

运动，每天运动试试。
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古月

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32^#

发表于 2021-2-2 01:51:47 来自手机 | 只看该作者

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匿名

33^#

匿名 发表于 2021-2-2 02:30:36

要分清是抑郁症还只是抑郁的状态。真的抑郁症那得去看医生吃药寻求专业帮助，而不是发发牢骚大家就能帮到你的了。如果是抑郁的状态，今年这种状况很多人估计都是这样的，那就尽量让自己忙碌起来，生活充实些，休息的时候多找些开心的视频呀什么的看一看。在家或者去人少的地方多运动运动，晚上早点睡就不会胡思乱想了
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叫我大衛

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发表于 2021-2-2 06:03:13 来自手机 | 只看该作者

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叫我大衛

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发表于 2021-2-2 06:03:24 来自手机 | 只看该作者

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匿名

36^#

匿名 发表于 2021-2-2 06:17:25

开发一些爱好让自己忙起来，多找人聊聊天，我最近也莫名其妙有点抑郁，想哭的时候就发泄出来，多运动
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匿名

37^#

匿名 发表于 2021-2-2 06:57:02

其实真的有个宠物默默陪伴的话会很治愈，我也会有抑郁倾向，每次负面情绪占上风的时候脑子里想的全是这些年悲伤的事情，我一般会让自己忙起来不会有多时间去想，慢慢会走出来
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哈哈姐

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发表于 2021-2-2 07:15:26 来自手机 | 只看该作者

加
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花钱买快乐

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39^#

发表于 2021-2-2 07:45:53 来自手机 | 只看该作者

学校有没有免费的心理咨询呢？可以试试看！
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jennieblue

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发表于 2021-2-2 08:42:04 来自手机 | 只看该作者

去看医生吧，吃药会改善。自己硬扛着不行吧
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wpan

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发表于 2021-2-2 09:15:12 | 只看该作者

看医生啊。要是用借口拖着，那就是不紧急了

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Steven薯片

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发表于 2021-2-2 10:21:56 | 只看该作者

两年了去快餐店的英文都还不会是要好好反省一下

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叫我大衛

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发表于 2021-2-2 10:42:34 来自手机 | 只看该作者

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motoman

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44^#

发表于 2021-2-2 10:42:37 来自手机 | 只看该作者

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找个让自己开心快乐的事情或者工作，熬过来就好了
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LavenJosie

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发表于 2021-2-2 11:01:35 来自手机 | 只看该作者

从看美剧开始？老友记通俗易懂
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