【健康早餐紫米糙米鸡蛋蔬菜饭团】

lynn_177 · 发表于 2020-11-21 05:58:09

本帖最后由 lynn_177 于 2020-11-21 06:12 编辑

这个都是做其他菜剩下的边角料制作而成，非常健康。我不烘培因为体型不允许，我想不吃太多碳水化合物和糖（蛋糕饼干面包的身体都是这些制成）。拿个大碗放上生菜垫底铺好。依次放入煮好的紫米，自己喜欢吃的蔬菜，一点辣椒酱，最后一个灵魂鸡蛋（别问我为啥鸡蛋不圆，它煮出来就那样，谁来教教我煮鸡蛋小窍门？）把保鲜膜捏紧转圈圈，最后从中间切开，健康美味的饭团就诞生了！
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