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[凉菜] 【健康早餐紫米糙米鸡蛋蔬菜饭团】

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博士后

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发表于 2020-11-21 05:58:09 来自手机 | 看全部 |阅读模式
本帖最后由 lynn_177 于 2020-11-21 06:12 编辑

这个都是做其他菜剩下的边角料制作而成,非常健康。我不烘培因为体型不允许,我想不吃太多碳水化合物和糖(蛋糕饼干面包的身体都是这些制成)。拿个大碗放上生菜垫底铺好。依次放入煮好的紫米,自己喜欢吃的蔬菜,一点辣椒酱,最后一个灵魂鸡蛋(别问我为啥鸡蛋不圆,它煮出来就那样,谁来教教我煮鸡蛋小窍门?)把保鲜膜捏紧转圈圈,最后从中间切开,健康美味的饭团就诞生了!
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博士后

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 楼主| 发表于 2020-11-21 05:59:36 来自手机 | 看全部
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博士后

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 楼主| 发表于 2020-11-21 07:23:48 来自手机 | 看全部
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博士后

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 楼主| 发表于 2020-11-21 07:58:10 来自手机 | 看全部
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科学家

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最佳新人

发表于 2020-11-21 11:39:54 来自手机 | 看全部
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博士后

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 楼主| 发表于 2020-11-21 11:49:14 来自手机 | 看全部
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初中生

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发表于 2020-11-21 17:53:53 来自手机 | 看全部
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版主

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最佳新人圣诞限量春节限量情人节限量万圣节限量勋章种草佳嫔

发表于 2020-11-21 18:03:43 来自手机 | 看全部
美味健康美色并存
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博士后

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 楼主| 发表于 2020-11-21 18:49:57 来自手机 | 看全部
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高级院士

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情人节限量

发表于 2020-11-21 19:44:18 来自手机 | 看全部
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副系主任

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发表于 2020-11-21 20:09:05 来自手机 | 看全部

回复:lynn_177

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小学生

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发表于 2020-11-21 22:42:27 来自手机 | 看全部
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科学家

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发表于 2020-11-24 21:08:09 | 看全部
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