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[心情闲聊] 疫情在家工作之后不知不觉胖了10公斤!

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匿名
匿名  发表于 2020-10-8 11:33:06 |阅读模式
有注意要多动动,也在自己做健康的饭吃了,可是不知不觉就像吹气球一样,吹了10公斤!
我该怎么办啊!不敢去gym,平时在家也没什么活动量。觉得在家坐着的每一分钟都在默默长胖。
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大学生

Rank: 4

发表于 2020-10-8 11:50:46 | 看全部
七分吃三分动! 吃对了就会瘦,运动可以找个瑜伽垫在家跟视频做把 健身房也不安全!
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小学生

Rank: 1

发表于 2020-10-8 12:09:30 来自手机 | 看全部
我也是重了15斤了
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匿名
匿名  发表于 2020-10-8 13:30:15
我也是…… 我还运动了好久 弄得腰酸背痛伤筋动骨最后也没瘦下来
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博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2020-10-8 13:46:22 来自手机 | 看全部
去户外跑步
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匿名
匿名  发表于 2020-10-8 13:49:13
健康的饭是不是淀粉偏多啦?可以试试换成吃粗粮啊
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大学生

Rank: 4

发表于 2020-10-8 13:52:49 | 看全部
秋天了 怕什么 自然规律告诉我们 现在应当养膘过冬
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匿名
匿名  发表于 2020-10-8 14:43:41
我3月份在家工作,到6月初就长了10斤。然后开始控制晚餐。8月中旬减了11斤。现在基本控制在疫情前的体重了。
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匿名
匿名  发表于 2020-10-8 18:25:29
我每天餐后在家走路半个小时…
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博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2020-10-8 19:59:31 来自手机 | 看全部
哇哦 10公斤 咋胖的
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大学生

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发表于 2020-10-8 21:36:01 来自手机 | 看全部
在家运动吧。是挺难的。以前每天上班至少走走路还能消耗点热量。现在就是在家对着电脑,一坐坐一天。
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博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2020-10-8 21:57:54 来自手机 | 看全部
买个跑步机呀。每天跑个30min,代谢就上来了
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大学生

Rank: 4

发表于 2020-10-8 21:59:04 来自手机 | 看全部
You are not alone
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初中生

Rank: 2

发表于 2020-10-8 22:01:09 来自手机 | 看全部
在家做Pamela
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副教授

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

发表于 2020-10-8 23:14:10 来自手机 | 看全部
在家工作自己做饭 瘦了15斤
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