【家居健身大赛】我想把个人减肥经历写下来，激励那些想减肥却没有勇气的人

Gerik · 发表于 2020-7-22 13:24:54

Helen324 发表于 2020-7-22 10:54
妹子瘦了以后有没有感觉皮肤没有之前好了

不会，更好了，因为运动健康饮食
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小耳朵的闲置 · 发表于 2020-7-22 13:55:31

澄长每一天 · 发表于 2020-7-22 16:56:33

山田冰凉 · 发表于 2020-7-23 08:22:11

好励志 LZ赞赞赞！
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johnason91 · 发表于 2020-7-23 17:30:53

冠军非你莫属了，暂时5个人参加

Gerik · 发表于 2020-7-23 19:09:14

ybyfft 发表于 2020-7-22 10:22
哇，太厉害了，请问这个热量有随着你的体重减下来而减少吗？

不会，热量要根据每天的消耗来改变，消耗的多，多吃。消耗的少少吃，不要多于500热量差，不然时间长身体亏空暴食
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Gerik · 发表于 2020-7-23 19:09:26

Elim_D 发表于 2020-7-22 10:17
楼主长得好漂亮像混血儿

Gerik · 发表于 2020-7-23 19:09:41

胖大黑喵发表于 2020-7-22 10:36
樓主是個美女，胖胖的時候也不醜，瘦下來很美！

谢谢你呀

Gerik · 发表于 2020-7-23 19:14:36

MAMRR 发表于 2020-7-22 11:01
真是个美丽魅力的小姐姐

Gerik · 发表于 2020-7-23 19:15:09

johnason91 发表于 2020-7-22 11:14
冠军非你莫属

谢谢你呀，我就想分享一下，希望可以给想减肥的小伙伴一些idea
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ccz97 · 发表于 2020-7-25 17:17:34

小姐姐好棒的哦你发给我私信我看到了但是我回不了因为我是小学生

你可以把微信直接发消息给我我就可以加你啦

匿名 *发表于 2021-1-6 13:06:04* · 发表于 2021-1-6 13:06:04

以我老公的减肥经验，瘦了但肚子是有层皮是没办法收紧。请问你怎么可以做到皮都没了？求教！
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Gerik · 发表于 2021-1-6 17:53:59

匿名者发表于 2021-1-6 13:06
以我老公的减肥经验，瘦了但肚子是有层皮是没办法收紧。请问你怎么可以做到皮都没了？求教！ ...

运动而且慢慢健康的减不会这样
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Lau米定 · 发表于 2021-1-13 17:18:48

好励志，我是看到你找裙子的那个帖子进来的。我太佩服你了。你好美，早日康复，不要理那些喷子。
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别熬夜 · 发表于 2021-4-27 07:15:59

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