严重便秘怎么办

最近严重便秘了吃了好多面包和烧烤 肠胃失调了。
试了空腹盐水 蜂蜜水 西梅干 香蕉酸奶 黑咖啡按压穴道 揉肚子等等各种方法都没效
还有医生开的软便药 下午还吃了一整个黄颜色火龙果现在也都没有便意 怎么办怎么办
好着急 感觉一肚子的
更新：今天第三天了
早上起来空腹两杯盐水 没反应
现在和一杯黄颜色火龙果和黄瓜汁
稍等有新的消息 再来更新
更新 ～喝完火龙果黄瓜汁后一个小时
终于上厕所了 开心开心 谢谢大家的回复
不一一回复了 希望尽快肠胃调整好
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bo208

黃顏色火龍果一次吃4顆 我不信你還會便秘
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但是太甜了 我下午吃一个差点甜吐了
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markoe

火龙果火龙果！要不就酵素
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mei030625

只能慢慢来 一下子好是不可能的 多吃些帮助肠胃消化的食物水果 ，还要忌口哦
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bo208

匿名 (楼主) 发表于 2020-7-8 17:27
但是太甜了 我下午吃一个差点甜吐了

我是打成汁一口氣灌下去
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markoe 发表于 2020-7-8 17:28
火龙果火龙果！要不就酵素

什么酵素呢
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markoe

匿名 (楼主) 发表于 2020-7-8 17:44
什么酵素呢

紫薯紫薯呀

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西梅汁！三小时内
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玲儿

匿名者 发表于 2020-7-8 17:52
西梅汁！三小时内

吃了十几个西梅都没效果希望西梅汁有用啊。
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angelitama

我也一样情况。每天喝蜂蜜柠檬，吃西梅 吃火龙果也都没用。
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flutterphoenix

说是运动可以助排便
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混世大魔丸

试试开塞露

hye01

多喝水！！！ 实在不行的话就先吃小粉丸急救一
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SillyKoala

白色的火龙果试过吗？超好用！我能一次吃两个大的！
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