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[心情闲聊] 减肥心态崩了...

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研究生

Rank: 5Rank: 5

发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
身高163cm 目前体重是53kg 已经花了一年的时间减掉20公斤了 目标是48kg

疫情在家生怕自己复胖 每天仔仔细细计算自己摄入的卡路里 一个半月只掉了2公斤 感觉紫薯玉米这类东西吃的快吐了 但凡多吃点别的心理压力就很大 觉得努力又白费了 一点也不开心

卡在53kg两周了 不管吃的多少 雷打不动的数字 就想着吃两顿油腻的 突破一下 结果连着三天大吃大喝 心态彻底崩了 这三天吃了越南粉 烤串 炸鸡 奶茶 各种零食 薯片 吃完了也不快乐 就觉得自己完了 感觉心态还不如胖的时候呢 胖的时候倒是没什么羞耻心 吃吃喝喝一点不耽误

但是瘦的感觉真的很好 随便穿个t都好看 人家看你的眼光都不一样了 但这最后的5公斤真的好难好难减... 已经茫然了 吃的很少了还是不瘦 真的要纯啃黄瓜才有用了吗

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匿名
匿名  发表于 4 天前
健康的好看就可以了 又不当明星 追求那么瘦干嘛
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助理教授

Rank: 8Rank: 8

最佳新人

发表于 4 天前 | 显示全部楼层
你好厉害了啊 一年就能减掉20kg 最后这一点慢慢来了啊
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匿名
匿名  发表于 4 天前
瘦好难,胖起来就一顿饭的事情,认识我男朋友胖了40斤,自制力也没了…我身高173,体重认识他之前是56kg,现在78………心太累了
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大学生

Rank: 4

发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
哈哈哈哈、我也是、每天盼着欺骗
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匿名
匿名  发表于 4 天前
本帖最后由 匿名 于 2020-5-22 15:19 编辑

我之前节食减肥,结果大姨妈都不来了。当时每天要称好几次,多喝一点水看到重了就心情差,感觉人都要疯了
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助理教授

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发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
跟你说 我quarantine在家天天做装修 腰围小了不少 从24-变成了可能23- 不然你也试试装修一下哈哈哈
还有就是体重不是关键指标 毕竟肌肉比脂肪重啊
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教授

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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
很厉害了 bless
Tiffany 9.3折 免税 只限纽约区
有人民币,需要美金,法拉盛/新泽西面交.汇率 -0.1汇率
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副系主任

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发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
你运动么?不运动靠节食就是白扯,基础代谢不停降低,吃几顿就回来了
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博士

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发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
太正常了 我也差最后5kg到想要的体重
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副系主任

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
这么瘦羡慕
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研究生

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发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
要有運动的習惯才行
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博士后

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发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
我疫情在家两个月从60.5减到现在52.5,我的目标也是48,楼主加油坚持住!瘦了真的穿啥都好看!我们一起努力啊
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博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
我也想减10公斤
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助理教授

Rank: 8Rank: 8

发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
怎么一年减掉20公斤啊?好厉害
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