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微论坛 › 靓肤美颜 › 第15天已经成功减肥10斤

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[减肥健身美胸美臀] 第15天已经成功减肥10斤

驻在SD的Kate娘

Rank: 1

电梯直达

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楼主

发表于 2020-1-12 18:36:55 来自手机 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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今天第十五天了...终于剪掉10斤，加油继续...
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Carman0120

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沙发

发表于 2020-1-12 18:49:56 来自手机 | 只看该作者

这么厉害，，可是芹菜好难闻
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红尘炼心

Rank: 18

板凳

发表于 2020-1-12 19:04:45 来自手机 | 只看该作者

光靠节食太容易反弹了，瘦太快对心脏不好啦，慢慢来，加油
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Tracy-shi

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地板

发表于 2020-1-12 19:09:14 来自手机 | 只看该作者

楼主只靠喝蔬菜果汁吗？
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ians74

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5^#

发表于 2020-1-12 19:12:37 | 只看该作者

像这种完全没有蛋白质摄入的“减肥”，掉的很八成是肌肉的重量，就算体重了，脂肪还在那里。而且你别忘了你的心脏就是一大块肌肉，你的身体回自己消化自己的。

减肥还是要科学健康啊。其实只要去运动，完全可以正常饮食的。

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驻在SD的Kate娘

Rank: 1

6^#

楼主| 发表于 2020-1-12 19:16:25 来自手机 | 只看该作者

Carman0120 发表于 2020-1-12 18:49
这么厉害，，可是芹菜好难闻

加点苹果就好喝了呢

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驻在SD的Kate娘

Rank: 1

7^#

楼主| 发表于 2020-1-12 19:16:51 来自手机 | 只看该作者

Tracy-shi 发表于 2020-1-12 19:09
楼主只靠喝蔬菜果汁吗？

是的呢我朋友家孩子一个月瘦了40磅
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Tracy-shi

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8^#

发表于 2020-1-12 20:07:30 来自手机 | 只看该作者

驻在SD的Kate娘发表于 2020-1-12 19:16
是的呢我朋友家孩子一个月瘦了40磅

哇毅力！全靠喝后期减完了容易反弹吗？
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不笨_哼

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9^#

发表于 2020-1-12 20:43:19 来自手机 | 只看该作者

一个月瘦2-4斤才是合理的。肌肉对我们很重要
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asahoho

Rank: 11

10^#

发表于 2020-1-12 20:46:42 来自手机 | 只看该作者

不能长期坚持的不健康饮食结构都是没有意义的
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阿海离

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11^#

发表于 2020-1-12 21:56:15 来自手机 | 只看该作者

回复：驻在SD的Kate娘

没有蛋白质和碳水早晚身体会垮还是理性减肥吧
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冰凌岛主

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12^#

发表于 2020-1-12 21:57:36 来自手机 | 只看该作者

也要运动啊亲。这么吃太久，肌肉都流失了。
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ououhappy

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13^#

发表于 2020-1-12 22:10:23 来自手机 | 只看该作者

回复：驻在SD的Kate娘

这样减肥减得是肌肉，新陈代谢会变慢的，长期对身体伤害很大。
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匿名

14^#

匿名 发表于 2020-1-12 22:11:37

没有蛋白和一定量的碳水，会慢慢变的无力和迟钝。大家不要效仿哇！
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Kittybear

Rank: 12

15^#

发表于 2020-1-12 22:50:02 来自手机 | 只看该作者

可以吃一些鸡蛋的蛋白质，不然容易头疼
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