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[眼部护理] 吃哪些水果对眼睛有好处?多吃这五种拥有好视力!

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高中生

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发表于 2019-12-30 16:43:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃哪些水果对眼睛有好处?多吃这五种拥有好视力!                                       

                                       

                                       
                                               

        橘子


想要调节眼睛功能,可以适当进食橘子。橘子是常见的水果,不仅含有人体需要的维生素,还可以为人体提供矿物质、微量元素,获取之后对免疫功能提高有利。


        香蕉

在保护眼睛的过程中合理的饮食是十分关键的,如果想要促进眼睛健康,可以适当进食香蕉。


        猕猴桃

想要维持眼睛健康状态,就需要注意饮食的健康,如果可以适当进食猕猴桃,对眼睛有保护作用。


        蓝莓

想要促进眼睛健康就应该注意饮食的合理,在饮食过程中适当进食蓝莓,对眼睛有保健作用。


        苹果

苹果是生活中十分常见的水果,这种水果不仅营养价值高,而且可以发挥较明显的养生功效。


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