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[营养保健] ~Maggie家干挑燕窝~最天然~不满意就退换~

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助理教授

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发表于 2019-8-29 12:31:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1食用方法
燕窝的营养价值足够,吃法一定要讲究清爽,才能最大化发挥其作用。最好不要搭配一些油腻的食物,口感清淡保证燕窝完整的营养价值。
2食用人群
准妈妈食用燕窝,建议选择燕盏,其次是燕条。不太推荐燕碎、燕饼等一类残盏,主要是这一类的品质比较难确认,容易产生问题,而且口感各方面也相对较差,除非你可以确保品质。品牌上来说讲,只要是纯天然、无添加,能确保品质的燕窝,都值得选择。
产妇食用燕窝需注意,顺产的产妇,在能进食后,就可以开始吃燕窝进补了。由于冰糖性较寒,在产后的第一周建议燕窝不要加入冰糖调味;剖腹产的产妇,一般产后6个小时需禁食禁水,等排气后,确定能进食后,就能开始用燕窝调理了。
蛋白质过敏人群不适宜食用。燕窝中含有大量活性蛋白质,因此蛋白质过敏人群不宜食用燕窝。
感冒发烧人群不适宜食用。感冒发烧时需排出体内邪气,此时吃燕窝,高蛋白食物会使人体的体温升高,体内邪气难以排出,不利于感冒发烧的康复。
不满4个月的新生儿也不宜食用。不满4个月的婴儿其消化系统发育还不够完全,吃燕窝可能会导致消化不良。建议4个月以后,确保无蛋白质过敏就可以食用,宝宝吃燕窝有助于脑补发育、提高免疫力,对皮肤也极好。给宝宝食用,用量只需为成人的一半且炖煮时间要稍长些,尽量绵软一些。
3食用禁忌
辛辣食物要少吃,这类食物刺激性较大,又有发散的作用,会降低燕窝的疗效;尽量避免烟酒,会影响燕窝的效果发挥;
4食用用量
省钱型用量:一周3次,每次3~5克干燕窝,每个月36~60克干燕窝。比较适合普通的内调保养,身体无大碍,没什么特殊症状的人群。可以帮助增免疫、体质,抗疾病等。
常规型用量:隔天一次,每次3~5克干燕窝,每个月48~80克干燕窝。适合需要调节亚健康状态的人群、需要增强记忆力的青少年、有吸烟习惯者、美容养颜者等。
标准型用量:每天1次,每次3~5克干燕窝,每个月90~150克干燕窝。这种用量适合孕产妇、身体虚弱者、内分泌失调者、慢性咽炎者、需要改善皱纹色斑等肌肤问题的爱美女性等等。
土豪型用量:每天吃2次,早晚各一次,每次3~5克干燕窝,每个月168~280克干燕窝。适合术后用来调理身体帮助痊愈、中老年呼吸疾病患者、产后奶水营养不足等。

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