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[教程] 简单又美味的三明治你值得拥有

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小童童

大学生

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最佳新人
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楼主
发表于 2019-2-21 01:03:49 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 小童童 于 2019-2-21 01:05 编辑

早餐是一天的能量源泉，早餐不仅要吃饱，还要吃得好，为家人做一个爱心早餐，把你对家人的爱融入到美食里，让他们从早餐里感受你对他们浓浓的爱意吧，上班族的你，也可以作为午餐，轻食不油腻

主材材料：吐司，鸡蛋，培根，生菜
油辣子材料：沙拉酱，
做法：
土司切厚薄均匀的片，依据喜好可以放入烤箱热一下。。
    下平底锅，煎好鸡蛋和培根
平铺土司片，铺上煎好的培根，铺上生菜，挤上适量沙拉酱，铺上鸡蛋，铺上半片生菜，挤上少许沙拉酱，加上培根，加上土司片，很简单哦，雏形就成了。
顺序是土司片——培根——生菜——沙拉酱——鸡蛋——生菜——沙拉酱——培根——土司片
    将三明治用牙签两边固定一下，斜切一刀，bingbing，三角形就出现啦，
Ps:
三明治是名副其实的懒人餐，营养价值却一点都不低哦，再配一杯牛奶,加点水果，就相当齐备咯。
里面的菜也可以多样化变换，看你喜欢啥了。
088.jpg

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能处处寻求快乐的人才 ...
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小蜜蜂8088

院士

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沙发
发表于 2019-2-21 01:10:28 来自手机 | 只看该作者

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X-不在线

博士后

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板凳
发表于 2019-2-21 01:22:53 来自手机 | 只看该作者

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甜蜜琳

版主

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地板
发表于 2019-2-21 01:30:04 来自手机 | 只看该作者

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小猫爪儿

高级院士

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发表于 2019-2-21 01:52:53 来自手机 | 只看该作者

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暗中观察

博士后

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发表于 2019-2-21 01:56:12 来自手机 | 只看该作者

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莫黎莫离

科学家

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发表于 2019-2-21 05:03:27 来自手机 | 只看该作者

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vanadium0618

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发表于 2019-2-21 06:00:02 来自手机 | 只看该作者

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2015青柠檬

高级院士

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发表于 2019-2-21 06:13:47 来自手机 | 只看该作者

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BaoZiFace

博士后

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红尘炼心

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最佳新人圣诞限量春节限量情人节限量万圣节限量勋章种草佳嫔
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发表于 2019-2-21 08:11:07 来自手机 | 只看该作者
好棒！！！！
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Maravilla

科学家

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发表于 2019-2-21 08:19:40 来自手机 | 只看该作者

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XiaooLin

副校长

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最佳新人常驻居民论坛元老
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家住魔仙堡

助理教授

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璐璐UMD

科学家

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