下载论坛APP
热帖神评不错过
二手市场
热帖
月下闲聊
精华
新帖
血拼晒货
帮你问问
回到顶部
北美微论坛
搜索
高级
|
快速
登录
·
注册
App下载
扫码下载 App
联系我们
热帖
精华
新帖
二手市场
小本生意
闲置库胖
血拼晒货
代购拼单
信用卡
购物讨论
汽车买卖
房屋买卖
月下闲聊
北美学霸
北美红娘
租房信息
签证移民
家有宝宝
求职招聘
理财报税
驾照罚单
帮你问问
热门折扣
北美吃货
北美旅游
影娱八卦
靓肤美颜
北美宠物
北美摄影
股票交易
北美时尚
北美玩乐
同城活动
纽约新泽西
芝加哥
洛杉矶
西雅图
旧金山湾区
全部城市
全部城市
纽约新泽西
洛杉矶
旧金山湾区
圣地亚哥
西雅图
德克萨斯
芝加哥
拉斯维加斯
波士顿
佛罗里达
凤凰城
盐湖城
俄勒冈
科罗拉多
北卡罗来纳
密歇根
明尼苏达
康涅狄格
费城匹兹堡
亚特兰大
弗吉尼亚
华盛顿DC
俄亥俄
印第安纳
堪萨斯
密苏里
温哥华
多伦多
澳洲
英国
同城活动
情感空间
祝福专区
美国疫情
登录
注册
二手市场
帮你问问
闲聊灌水
靓肤美颜
1框架
微论坛
›
洛杉矶
›
SJ aerial Studio(El Monte) 专业教练传授,空中瑜伽, ...
返回列表
查看:
1295
|
回复:
0
[折扣]
SJ aerial Studio(El Monte) 专业教练传授,空中瑜伽,
[复制链接]
洛杉矶福利君
洛杉矶福利君
当前离线
最后登录
2019-3-12
金钱
252
注册时间
2018-3-22
阅读权限
20
帖子
124
精华
0
积分
254
高中生
高中生, 积分 254, 距离下一级还需 46 积分
串个门
加好友
打招呼
发消息
电梯直达
楼主
发表于 2018-6-18 14:41:13
|
只看该作者
|
倒序浏览
|
阅读模式
空中瑜伽,分为两个项目:空中舞韵和活力带。适合上班族减压,对塑身,减肥也非常有帮助。有趣又能健身,快来体验一下吧。
分享本折扣,并使用优惠券即可享受福利:
首次体验
惊爆价$15
原价$25
当天一次性购买10次以上课程
赠送2节课
有效期至2018年7月1日
体验员:
来自星星的Maggie
好消息!好消息!我今天非常激动的给大家安利一家爆棚瑜伽馆,主打的空中舞韵项目,大家一定要来体验!绝对让大家打开一扇瑜伽世界的新大门!听到空中舞韵的时候,脑子里突然想象出天女散花的画面,哈哈哈哈,必须要去体验一下的然后赶紧和Sally老师预约了体验时间。
这家瑜伽馆全名叫SJ Aerial Studio,主打的运动项目一个是空中舞韵,一个是活力带。地址位于South El Monte,场地停车位充足方便,接下来我们先看下教室环境。
教室是典型的Studio很专业的感觉,我个人比较喜欢这样的教室会给人一种非常想运动想出汗的欲望,哈哈。Sally老师非常贴心给每个学生准备了手套。防止学生出汗手滑,抓不住吊床。或者初学者手还没适应抓吊床的也可以使用。
我到的比较早,便和Sally老师闲聊了一下。然后发现Sally老师从事空中瑜伽行业已经好多年了,并且是美国瑜伽联盟和国际瑜伽联盟注册的空中瑜伽老师!对于空中瑜伽,空中舞韵有非常丰富的经验,所以新手上路找一位专业的老师很重要。
接下来我们开始了拉伸热身活动,对于空中项目热身和拉伸还十分重要。这里我想强烈表扬一下Sally老师的拉伸教学,因为我平时办公室坐多了肢体还是有些僵硬的,经常对着电脑脖子和肩颈特别僵硬酸疼。但是在老师配合呼吸的指导下,我居然能毫无压力的做到了全部拉伸动作。(没有很疼的感觉,觉得把身体拉开很爽的感觉哈哈)并且!做完以后脖子和肩颈都不酸疼了!
看着这照片,我都不敢想象自己完成了这些动作,而且毫无压力,所以配合呼吸真的很重要!这些动作不仅拉伸了韧带,放松了肩颈,还加强了肌肉的控制能力。这个特别上瘾,我现在天天都想拉一拉!
接下来我们进入主题,上吊床开始空中舞韵的练习。很多人肯定想问空中瑜伽和空中舞韵有什么区别。那我在这里给大家科普一下:空中瑜伽是利用吊床做一些地面无法完成的瑜伽体式,一个动作到位以后需要停留一会儿配合呼吸。
那空中舞韵是所有的动作一次性完成,中间没有停顿,并且会加入一些伸展的舞蹈动作,整个过程看起来特别的美,特别的仙!像在丝带上舞蹈。
那又有粉丝想问我,是不是必须要有空中瑜伽的基础才能上空中舞韵的课程呢?答案是,不用!因为空中舞韵也是有非常基础的入门动作,一步一步教你变成小龙女、天女散花哈哈。当然如果你已经有空中瑜伽基础的,那上手会更快一些!
再看几个老师的示范,特别棒!
第一节课结束以后,我可以毫无压力完成几个入门动作,yeah!
下面附一些Sally老师的简介。
商家预约咨询二维码:
关注洛杉矶微信号:mydealmoon,掌握第一手吃喝玩乐资讯!
收藏
0
分享
赞赞赞!
0
踩踩踩!
0
微博分享
回复
使用道具
举报
变色卡
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
浏览过的版块
北美二手快报
美国租房
祝福专区
纽约新泽西
同城活动
热门折扣
北美学霸
二手市场
积分 0, 距离下一级还需 积分
返回顶部