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经常看到坛子里大家谈论月嫂，不知道该请什么样的月嫂，不知道该怎么面试，我也想分享一下我请月嫂的那些经验。
先说说我的情况，我是请月嫂做了一个月待产加双月子，一共三个月，所以觉得自己还是有点经验的。宝宝现在一岁多，9个月就开始走路，一岁的时候牙长了14颗，除了长牙的时候发过俩次低烧，身体素质也是好的不要不要的。我三十好几了第一胎，月子做完身体素质比25岁那会儿还好，以前身体上各种毛病也神奇的治愈了。
刚开始我请月嫂的时候就想好了要做俩个月月子，洛杉矶这边的私家月嫂月子是只做26天的，但是查了下资料子宫恢复到孕前怎么也是需要42天，所以虽然称作月子，但一个月根本不够身体恢复。最初也没想过要做待产那一个月，但是我怀孕的时候孕吐特别严重，基本上知道怀孕那个时候就开始严重孕吐，到第七个月的时候还是吃啥吐啥，想到最后俩个月是长宝宝，我都担心肚子里营养不良了，感觉待产那一个月对宝宝真的是很重要就连待产也一起做了，后来证明这个待产做的真的是明智！
月嫂要不要请呢？答案是一定要请！经济条件允许的话一定请，不允许的话省一省想尽办法也要请！别听老公说什么，别听爸妈说什么，也别听没做过月子的人说什么，自己的身体请自己做主。做月子这个事，总是会有人上来怼人家老外就不做月子什么的，我只能呵呵呵，首先人种就不一样的好吗！一生完就嚼着冰块出门这种事臣妾真心做不到。
生完孩子的第一个月，产妇休息好，饮食营养，身体恢复是最重要的。其次是宝宝的饮食和睡眠规律。所以我觉得合格的月嫂要具备的以下几个基本条件：
做月子餐
洛杉矶这边已经算是月嫂很集中的地方了，但是那么多月嫂，真正经过专业培训的很少，其中会做饭的也不多，做的好吃的就更少，又专业又好吃的寥寥无几。这个专业不是说人家做到五星级厨师的水平，而是月子期间的身体恢复是有顺序的，第一周要排恶露，第三周要补气，每天每周吃东西都有顺序，要是你喂母乳的话你吃的东西直接影响到宝宝，吃错了一口宝宝马上全身疹子长给你看，乳腺说堵就堵不跟你废话。要是你光吃些特别营养的，那对不起，肉十磅十磅的往你身上贴，用我朋友的话说就是没生孩子的时候你三天不吃就能减十磅，但生完孩子你十天不吃那三磅都下不来，还都惊奇的长到后腰后背难减的位置，简直心酸。我怀孕到七个多月的时候，突然觉得出奇的饿，体重开始猛涨都有点刹不住车了，还好有做待产，成功的控制住了。生的时候什么三高水肿跟我一点关系都没有，最主要的是宝宝出来的瞬间你就看见了孩子在肚子里被养的多好了，后期体重减下来的也相当顺利。所以要是你老公或者你妈你婆婆说月子餐不就是吃饭嘛，他们来做，你真心感恩，但也别在自己身上做实验，他们会做的是有营养家常菜，不是月子餐。
你也可以说你点专业的月子餐到家里。我有朋友就是这样只点了月子餐，很多专门做月子餐的地方还会给你寄一天份的月子餐让你提前试菜，我跟着我那个朋友试过俩个洛杉矶比较有名的月子餐，还有一个私人坐月子餐的。大型的那俩家太难吃了，送回来还要重新加热，很怀疑这些菜是什么时候就做好的。私人那家是相对比较好吃的，但是三家的汤菜怎么都盖不住那浓浓的味精味。月子餐价位有不同档次可以选，但最便宜的价位也都是贵。想想人家的餐怎么也是要有一半的利润的，里面的原材料你也不知道放了什么档次的，而且光味精这个事我也过不去就果断放弃了。
我当时请的月嫂阿姨真的是专业加厨艺了得，待产那个月没水肿没妊娠纹，皮肤白亮到发光，月子餐俩个月我完全不吃盐都吃的巨开心，第一个月体重就恢复到怀孕前，宝宝喝母乳一次湿疹都没有，这个就是专业了。
身体恢复
月子这个事就是针对孕妇的，如何恢复就是好好休息了，好吃好睡不累到自己，子宫复位这件事真的不是开玩笑，你听着很简单，但真的不简单。我当时刚生完也是惊呆了，本以为生完肚子就回来了，结果孩子出来了，只掉了不到十磅，肚子还是那么大，侧身躺的时候明的感觉到自己的子宫跟着滑过来了，瞬间傻掉。
我在预产期的前俩天羊水就破了，所以一共在医院住了三晚，产前一晚产后俩晚。洛杉矶这边的月嫂有医院陪产的服务，因为这几天月嫂会跟你一起住在医院，费用会贵一些，每天大概250-300美金，这一部分是额外收费的，不算在月子里。我当时是有待产，所以我只是请月嫂阿姨帮我准备了在医院吃的三餐和白天的陪护。老公晚上陪睡，说是陪睡其实根本睡不了，宝宝会一直哭，每小时要喂，护士会不停进进出出各种检查，我起来上个洗手间也都是要扶着的，之前说的顺产就能马上下床蹦跶都是骗人的！所以老公白天就回家休息，月嫂阿姨早上把三餐送到医院，傍晚的时候老公就来交接。老公那么好的身体素质连着熬了三个通宵加生产什么的精神压力，出院的时候比我还虚弱，差点把轮椅让给他坐了呵呵。之后我的月嫂阿姨人很好把这三天算到月子部分里了，后来我觉得不好意思就多包了个红包给她。
出院之后的所有的事都交给月嫂了，基本只做三件事，吃饭，睡觉，产奶。月嫂阿姨每天都准备好中草药煮的水，老公就给我擦身，帮助身体恢复，这个真的好神奇的。本来我自己准备好了腹带，被月嫂阿姨果断制止了，叫我躺好了抬高腿听她话就好了，结果证明月嫂阿姨的专业意见也是正确的。通乳师我也没请，出院回家月嫂阿姨的几个汤我就开始喷奶了...据说洛杉矶这边开乳师好像是400美金一次。月子做了俩个星期我就跟月嫂阿姨说我急着减肥，就给我调整了饮食，体重就开始刷刷的掉，相比较我之前三十多年的减肥血泪史，我突然觉得月嫂阿姨是神，背后有光。照顾宝宝部分我等下再讲，因为我有月嫂阿姨帮我照顾宝宝，所以天天睡午觉晚上睡通觉10点睡到早上8点。老公也不需要半夜起来，只需要专心照顾我的情绪，出完月子连带着老公也长了10磅，皮肤白里透光～
到了做月子都最后一周月嫂就会慢慢给你交接之后的注意事项，那时候我才知道专业月嫂原来要做这么多事情。
宝宝部分
宝宝刚出生的时候6磅多，还好有月嫂，很多东西都太专业了，换自己真的无从下手。月子的俩个月我没抱过孩子，没给孩子换过尿布，给宝宝洗澡这类的都是月嫂阿姨来，教学也都是教给老公，完全不需要我操心。这才使得我有机会充分休息，身上没有留下任何后遗症。我是母乳喂养，但比较注重身材，跟月嫂沟通好后，选择定时定量挤出来喂的方式，所以现在胸型没塌，宝宝到点喂都不会哭闹。宝宝过了一个月就被月嫂阿姨调教好了睡通觉了，到现在这么好带都跟刚开始那俩月的建立的规律作息有关系。宝宝也没有黄疸没有任何湿疹什么的问题，非常爱笑，不爱哭。
请别指望老公半夜会起来喂孩子，首先他们没办法白天工作晚上还那么辛苦，其次当孩子半夜啼哭的时候他们的呼噜声可能比孩子的哭声还大，气死你没商量。睡不好又半夜起来弄孩子，脾气就会不好，会吵架，你月子也做的抑郁，产后抑郁症主要是这样来的。婆婆或者亲妈来帮忙月子这事也还是直接跳过吧，身体素质还没老公好，其他方面就更别说了。
月嫂价格
洛杉矶这边的月嫂市场其实是比较混乱的，因为月嫂的起步点低，所以很多人刚来美国没身份也都敢在月子中心做月嫂，做过一俩家就敢说自己金牌月嫂的比比皆是，价格也就参差不齐，中介介绍的很多月嫂都是这类的，价格低，因为没什么经验档期就很多。一般有经验的金牌月嫂档期很满，都是朋友朋友之间自己请过互相介绍，提前半年请都很难请到，价格根本就不会低的。
私家月嫂基本月子是给做26天的，我的是一年前的价格了，猴年的价格，一个月的价格，女孩是5000，男孩是5500（因为男宝宝还有割包皮的护理什么的），这是包含小费的价格。我这个月嫂是金牌月嫂，做了7，8年的，档期比较紧，价格相对比较高，当时我请到的时候待产那个月4500，月子我做满了60天11500，一共16000，我又额外多给了一个大红包感谢。
请月嫂还是根据自身的需要来订，前期跟月嫂的沟通很重要，提前预定是有押金的，合约最好是签一下，最好是请有工卡有身份的。看一下月嫂的朋友圈好好判断一下。真正专业的月嫂真的是很辛苦的，说白了是连续24小时不分昼夜的在工作，没有专业知识没有爱心根本做不来的，所以一分钱一分货。
从我自身的角度感觉请月嫂真的是很有必要，毕竟初为人母，有位专业人士在身边照顾引导不至于手忙脚乱，免去很多麻烦不说，优质的产后恢复对接下来一年的抚育宝宝奠定了良好的基础。
啰啰嗦嗦竟然写了这么多，希望内容可以帮到准妈妈们，有疑问也可以加我微信跟我聊聊育儿经哦～微信：reiko612
 
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发表于 2018-1-4 19:33:41
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