预防胃溃疡，幽门杆菌(转)

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餐具消毒、分餐可预防预防幽门螺杆菌，最重要是管好个人卫生，防止病从口入。

　　如果家庭成员中有人感染幽门螺杆菌，一定要分餐，并用公筷、公勺盛饭夹菜，不要相互夹菜，餐具要定期煮沸消毒20分钟。

　　同时，应尽量减少在外就餐，并在医生指导下规范治疗。不吃生食或太烫的食物蔬菜、瓜果要洗净或削皮，不吃半生不熟的牛排等食物，不喝生冷水。

　　不吃太烫的东西，特别是火锅、烧烤，以及酒和辛辣食物，它们会刺激胃黏膜，降低其抵抗力，从而为幽门螺杆菌的入侵创造条件。不要“口对口”喂饭老一辈人以及部分家长，喜欢口对口地给孩子喂饭，或将食物嚼碎后再喂。

　　不自觉地用舌头感知食物温度，或在喂奶前先用奶嘴尝一口试试温度，有些家长还会跟孩子吃同一碗饭。

　　这些习惯都应该摒弃，否则可能将大人口腔内、肠胃里的幽门螺杆菌传染给孩子。及时洗手、清洁口腔饭前便后必须洗手，避免幽门螺杆菌传播。情侣间亲热前，要充分清洁口腔。高危人群应定期体检到医院体检时，可通过胃镜和碳13尿素呼气实验两种方式，有效检测幽门螺杆菌。一旦确诊，要尽快到正规医院就诊。

　　幽门螺杆菌高危人群应每2~3年进行一次胃镜检查，50岁以下的成年人，需每3年做一次胃镜；50岁以上者，每2年做一次
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