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[活动] #低卡零食#绿豆汤以及绿豆棒冰

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高级院士

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最佳新人常驻居民精华达人旅游达人美食达人萌娃辣妈圣诞限量春节限量情人节限量万圣节限量勋章原创之星

发表于 2017-8-6 15:18:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近看到孩子有点上火,就炖了一点绿豆汤。因为孩子吃,就不太想多放糖,就加了红枣来增加甜味,然后略微加了几块冰糖。挺好喝的。而且很低卡。一锅吃不完的,就做了棒冰。做成棒冰其实甜度感会降低。但是对于减肥的人(我)来说还是挺好吃的。很清爽的感觉。
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做法:
将绿豆清洗几遍,然后浸泡4-5个小时。红枣清洗干净,和浸泡好的绿豆以及浸泡的水,一起高压锅炖煮。我是用了煮糖的程序,30分钟,再闷一个小时就好了。因为是孩子吃,所以我用了无皮绿豆。绿豆汤凉了以后,就可以加入冰棒模具了。冷冻过夜,然后模具在水下面冲10几秒钟就可以顺利脱模了。

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谢谢观赏
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副系主任

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最佳新人

发表于 2017-8-6 15:19:36 来自手机 | 显示全部楼层
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高级院士

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发表于 2017-8-6 15:23:06 来自手机 | 显示全部楼层
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系主任

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最佳新人常驻居民

发表于 2017-8-6 15:23:52 来自手机 | 显示全部楼层
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高级院士

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发表于 2017-8-6 15:32:17 来自手机 | 显示全部楼层
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院士

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发表于 2017-8-6 15:35:19 来自手机 | 显示全部楼层
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高级院士

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最佳新人常驻居民论坛元老

发表于 2017-8-6 15:37:27 | 显示全部楼层
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博士

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发表于 2017-8-6 15:38:52 来自手机 | 显示全部楼层
哇想想就觉得很好吃!
来自: iPhone客户端
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版主

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最佳新人常驻居民精华达人圣诞限量春节限量情人节限量万圣节限量勋章

发表于 2017-8-6 15:40:19 来自手机 | 显示全部楼层
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院士

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最佳新人常驻居民

发表于 2017-8-6 15:44:42 | 显示全部楼层
好想当熊猫饲养员,熊猫宝宝好可爱~~~
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副系主任

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最佳新人

发表于 2017-8-6 15:48:46 来自手机 | 显示全部楼层
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副系主任

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发表于 2017-8-6 15:49:19 来自手机 | 显示全部楼层
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副系主任

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最佳新人

发表于 2017-8-6 15:58:05 | 显示全部楼层
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科学家

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发表于 2017-8-6 16:02:40 来自手机 | 显示全部楼层
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系主任

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发表于 2017-8-6 16:06:13 来自手机 | 显示全部楼层
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