［母乳妈咪的坚持］+母乳喂养19个月

绛茗-安 · 发表于 2017-8-5 00:51:33

小盆友现在19个月，断奶1周半。
怀孕的时候我计划母乳到一岁就差不多了；母乳初期狂堵奶的时候我不停默念～下次再堵奶就断奶；后来很少堵奶了，我觉得喂到一岁多也挺好的；等到一岁多了，我告诉队友18个月是我的极限；但事实是硬生生给拖到19个月。
现在开始正式叨叨～来说说这19个月的血泪史！
一，开奶。
这应该是最简单的一段。
小盆友虽然从刚生下来就趴在我的胸前咂巴RT，但前三天还是几乎没奶。每次看她在那里嘬半个小时，我都替她累的慌～宝贝你吃到东西了吗？第四第五天我用泵奶器勉强能泵出来十几毫升，然后眼睁睁的看着她一口气就喝没了。我妈和队友都说要不来点奶粉？我说再过一天如果还是这么少再加奶粉。然后～奶来了！刚开始也不是太多，但是完全足够宝宝喝，毕竟新生儿的胃就那么一点点大。每天酒酿、鱼汤什么的没少喝，效果都一般，也是各种汤试来试去～一直到真正的下奶利器～三文鱼头汤！三文鱼头横向劈两半，放一点点油把表面煎一下，然后加葱姜开始煲2个小时。
吃了2顿这个汤，奶水一下子就多了，宝宝吃不完，新手妈妈也不知道要把多的奶泵出来，我妈也是早就忘了曾经自己是怎么过来的，所以我华丽丽的堵奶了！
二，堵奶。
血泪史第一章开启。
第一次堵奶那天我记忆特别深刻～平安夜！右侧堵的跟石头一样，一碰疼的眼泪都下来了！队友、我妈、我三个人用尽各种方法折腾了一晚上还是没有把堵的乳腺通开，然后大家就筋疲力尽的先睡了，第二天涨奶略缓解一点，但是依旧是没有通开。因为肿块靠近RT，按摩的时候很难把力用到位，又拖了两天就变成乳腺炎了……去看OB，开了10天的头孢氨苄。再后来～乳腺炎是好了，整个RF也不涨奶了，但是小肿块一直都没有消退（现在都还在，只是变小了很多）。貌似问题解决了，其实留下了很大的隐患。
注意了！在此敲小黑板！有堵奶一定要尽量及时通开！
留个小肿块在那，第一～直接导致右侧产奶量骤减！然而母体本身为了保证母乳供应充足，会代偿性的让另外一侧产奶量上升～直接导致大小胸！特别明显！断奶以后还是特别明显！！！（都是泪）
第二～因为有隐患在那，在之后的日子里右侧明显比左侧更容易堵奶！
都说草牛悲哀，我能说奶牛也是悲哀吗？出了月子我就很少喝鱼汤肉汤之类下奶的东西了，但是宝宝三四个月的时候我的产奶量莫名的增加，有时候宝宝晚上连续睡5个小时，我中间需要泵一次奶～左侧可以达到150～200ML，右侧也有将近100ML（看到区别了吧）。如果懒得爬起来泵奶就会堵。只好吃了3天韭菜，让奶回掉一点～每天总共可以存150ML。但是依旧堵奶严重，几乎一周一堵！刚开始是队友帮我揉，揉累了换我妈。就是顺着乳腺方向捋～貌似没什么问题，方向和手法都对，但是我们忽略了一个非常重要的事情～乳腺其实是很娇嫩的，经不起那么大力的蹂躏，所以在通乳的过程中加剧了对乳腺的伤害，致使它更喜欢堵奶。所以后来我就拒绝让队友上阵（也是因为怕疼，他手劲实在是大），自己看着各种视频各种帖子挨个试，终于找到合适自己的通乳方法。
第一，通开RT堵塞。link在这里，有详细的图文解释http://baobao.sohu.com/s2012/chanhoucuiru/
第二，西瓜式通乳法。突然找不到那个link了，就在这里大概说一下吧～首先要选择一个宝宝快饿了的时候进行这个按摩。1，热敷5分钟（别太热，不烫皮肤就可）；2，一手拖住RF，一手在肿块的根部用四指的第二关节画小圈按摩，以自己不会疼痛为主，5mins；3，继续拖着RF，还是在肿块根部，从腋下到中间画小圈按摩5mins；4，继续拖着RF，沿乳腺方向从肿块根部往RT捋，这时候会有点疼，忍住，手劲以不要让自己太疼为主。这样反复按摩半个小时，当然了，堵奶依旧，这时候需要宝宝出场了！让宝宝躺个舒服的姿势（除了妈妈的臂弯，因为手空出来有用），RF和宝宝呈90度，让宝宝开始吸，自己双手捏住RF从肿块根部往下捋，这个时候不要手下留情，要有一定的力量！堵奶部分经过刚才的按摩已经软化了，这个时候宝宝吸＋使劲捋，基本就能通开！如果还是没开，可以在下一轮喂奶前再按摩、喂奶、捋。
这个方法是我试过的所有方法里面最有效果的！比什么泵奶器、娃爹都管用！大家可以试试看。
PS～如果当地能找到靠谱的通乳师是最好的，毕竟对于新手妈妈来说没有什么比专业人员更好的了。老美的通乳师大家就别花冤枉钱了，我白白花了150大洋跟人家聊了一个小时天，啥问题都没有解决。冰镇包菜叶可以缓解肿胀感，仙人掌泥湿敷没有用，据说发面也有用，我自己没试过。吃卵磷脂，能减少堵奶。
说来也搞笑，几乎一周一堵的过了2、3个月，我妈回国了，我居然神奇的不堵奶了！宝宝7个多月的时候终于达到了供需平衡，大半冰柜的冻奶也一直沉睡在那里再也没有碰过。

绛茗-安 · 发表于 2017-8-5 00:52:10

本帖最后由绛茗-安于 2017-8-13 16:12 编辑

带娃出去玩了几天，所以很抱歉都一周了才来发第三部分

断奶篇
先来说断夜奶。要问我为什么16个月才断夜奶～一个字～懒！因为我是跟宝宝同房不同床睡，所以晚上她哼哼唧唧要吃奶的时候我就迷迷糊糊凑过去，喂完奶继续呼呼大睡。小盆友晚上一般会吃两次，早上能睡到9点！（当妈的都懂早上能睡到9点是一件多么幸福的事情）还有一个原因就是队友虽然能白天带娃出去玩4、5个小时，但是晚上娃是绝对不跟他友好的，晚上哄睡这种事情也是从来没有尝试过。终于有一天我绝对小盆友真心得断夜奶了，就跟队友郑重其事的谈了一下，他倒是很爽快，说选一个周末，晚上他带娃睡，醒了他来哄。
断夜奶从一个周五的晚上开始了。晚上9点多哄睡以后我就默默地退出了房间。半夜三点多娃醒了，队友去哄睡，我在另一个卧室听着娃撕心裂肺的哭，她还边哭边满屋子跑着找我，还过来试图开这个卧室的门，然后被她爹揪回去了。哭了一个小时哭累了，娃爹勉强哄睡着，一放到床上继续大嚎，娃爹又抱起来哄。期间几次我都想冲过去把娃接过来，真的是强行忍住！大概又折腾了半个小时，娃爹的耐性被折磨没了，冲娃吼“你到底睡不睡！”这个时候真的不能再忍了！冲过去抱起娃轻轻的哄，她果断的来找奶吃，我对她说“晚上咱们睡觉不吃奶好不好，白天再吃奶，晚上不吃了好吗！”反复多次，娃终于渐渐安静下来睡着了。（我坚信16个月的宝宝是懂大人说什么的，所以跟她讲道理是行得通的）
第二天晚上我把娃爹赶去自己睡，然后准备了一杯水。半夜宝宝醒了我哄她，试图给喂点水～不喝，坚决要吃奶，我则是坚决不给吃，最后哄了半个小时左右送去梦家庄。第三天晚上略好一点，要吃奶的欲望没那么强烈了。第四天晚上就不找奶吃了，哄了十来分钟就又睡着了。最后历时一周，断夜奶彻底成功，能彻底睡整夜了！
虽然队友就跟娃对抗了一个晚上，但是我相信那个晚上还是很有用的，让娃明白哭也没有夜奶吃了。
在这里敲小黑板～夜奶还是早点断，真的后悔断晚了，最迟1岁应该给她断掉夜奶～宝宝睡的好，妈妈睡的好！
再来说断奶～对于一个奶牛妈来说，断奶真的都是泪啊！而且宝宝大一些以后对母乳的依赖越来越强（当妈的都懂），所以我一直拖到19个月才狠心断奶。
前期工作～小盆友断了夜奶以后每天只吃两次奶～早上醒来和晚上睡前，当然，如果呆在家里无聊了她会随时扑上来找奶吃，所以白天就尽量带她出门。18个月我想要断奶了，就开始喝断奶茶(no more milk tea~amazon链接在此https://www.amazon.com/Organic-More-Weaning-Breastmilk-Teabags/dp/B0032AM8JQ/ref=sr_1_2_a_it?ie=UTF8&qid=1502597238&sr=8-2&keywords=no+more+milk+tea)这个茶对于减少奶量还是有用的，以前到晚上7、8点涨奶严重，喝了两周这个茶奶量明显减少，白天能坚持13个小时一直撑到9点多宝宝睡觉。
宝宝19个月了，我正式宣布断奶。介于上次断夜奶队友的表现，我决定断奶不指望他了，自己上阵！

第一天晚上睡觉前小盆友例行想吃奶，不给，开始大嚎，抱着嚎了半个小时睡着了。但是早上9点起床的日子一去不复返了！人家6点就醒了，起来例行爬过来找奶吃，不给，继续嚎，抱着哄了一会，然后给她吃喜欢的水果，喝水，吃面包，看小猪佩奇～总之就是把注意力转移！白天也是不给她任何吃奶的机会，当然，不给奶吃肯定是会嚎的，但是没有晚上那么严重，比较容易就把注意力转移了。停止母乳20多个小时以后我开始悲剧了～涨奶！煮麦芽水、花椒红糖水、断奶茶、狂吃韭菜～一样没少，但是胸部涨的跟石头一样，胳膊都抬不起来。只能翻出已经收起来的泵奶器，不敢泵空，只能泵出一点缓解一下涨奶，第一次泵了60多毫升。PS～在这里需要说明一下，边泵奶边断奶是会减慢奶水的消退的，但是如果涨奶太严重（比如我），还是要泵出来一点缓解一下压力，也防止乳腺炎。
第二天晚上略好一点，哭了20多分钟就睡着了。早上起来也是比第一个早上容易一点就安抚好了。第三天晚上简直就是惊喜！小盆友居然爬上床自己滚来滚去玩了一会，找了个舒服的地方就睡着了！没有哭闹！没有抱着哄！我终于看到胜利的曙光了！早上起来也是继续有进步，很乖的喝了点水，吃水果和面包。
这时候悲惨的不是小盆友了，而是我……涨奶超级严重！喝麦芽水喝到吐，吃韭菜吃到恶心，牛奶、粥什么的通通不敢碰，还是涨奶严重！我试图不再把它泵出来，这样退奶会快一点。憋了三天，左边的胳膊抬不起来，整个人压抑到不行，脾气也特别暴躁。最后一狠心～慢就慢吧，也比这么痛苦的憋着强！抄起泵奶器泵出50毫升，整个人都轻松了！我前面已经说过因为以前堵奶导致两边产奶量不一样，所以右边（产奶量小的）用了整整7天时间终于没有涨奶的感觉了（右边先断奶成功），左边这个产奶大户整整10天才解放，RF里面的小结节一直到两周才彻底消散。
啰嗦了这么多，总结一下吧～1，夜奶要早点断；2，不要把断奶想的太可怕，比如我妈就觉得断奶一定得娃和妈隔离几天才可以，我觉得那样的话宝宝会很没有安全感。3，当妈的要狠下心，在断奶过程中看到她哭的那么伤心，再加上自己涨奶，我有不下5次想不断奶了，当然还是忍住了！4，对于强烈依赖母乳的宝宝，断奶以后奶量要跟上，不管是奶粉还是酸奶还是whole milk，能喝就让她喝，我家宝宝从来不喝奶粉，以前whole milk都不碰，只肯喝酸奶，我就自己做无糖酸奶，断奶以后慢慢添加whole milk，现在断奶快三周了她才肯抱着whole milk好好喝。