有什么减肥代餐推荐么？

xiaosibuzaijia · 发表于 2017-2-4 18:07:55

之前买过什么fruit的
越吃越饿
求推荐代餐粉之类的

coco_hoh · 发表于 2017-2-4 19:19:00

同问……

茉莉爱呼噜 · 发表于 2017-2-4 20:04:47

宝宝我有喝水果茶减肥！一个月减了12斤！现在我们有六个妹子一起团购，要不要一起来团！
来自: iPhone客户端

匿名 *发表于 2017-2-4 20:50:53* · 发表于 2017-2-4 20:50:53

茉莉爱呼噜发表于 2017-2-4 20:04
宝宝我有喝水果茶减肥！一个月减了12斤！现在我们有六个妹子一起团购，要不要一起来团！ ...

茉莉爱呼噜 · 发表于 2017-2-4 20:55:57

匿名者发表于 2017-2-4 20:50
真的吗？

对呢，不过我有配合每天跑步呢
来自: iPhone客户端

霸气小笼包 · 发表于 2017-2-5 04:09:01

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霸气小笼包 · 发表于 2017-2-5 04:09:19

提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

霸气小笼包 · 发表于 2017-2-5 04:09:45

匿名者发表于 2017-2-4 20:50
真的吗？

我这边便宜唷亲爱的
来自: iPhone客户端

jannnneeeerr · 发表于 2017-2-5 11:08:08

自己打smoothie.... 各种水果牛奶和水。。减肥的诀窍是加kale, kale热量低，纤维很多。。饱腹又低热量

xiaosibuzaijia · 发表于 2017-2-5 11:46:55

jannnneeeerr 发表于 2017-2-5 11:08
自己打smoothie.... 各种水果牛奶和水。。减肥的诀窍是加kale, kale热量低，纤维很多。。饱腹又低热量 ...

谢谢MM
我下午就去买kale

jannnneeeerr · 发表于 2017-2-5 12:26:23

xiaosibuzaijia 发表于 2017-2-5 11:46
谢谢MM
我下午就去买kale

注意打碎一点。。。kale干吃是略带苦味的（反正不好吃），打碎到smoothie里面就没啥感觉了。。。

Home_Sweet_Home · 发表于 2017-2-5 14:21:56

我现在在吃全麦面包和燕麦粥蔬菜水果，不会吃炒菜之类的了，管饱还不胖，顺便配合运动，刚开始几天还没看到效果，不过相信坚持几个月肯定有效果

xiaosibuzaijia · 发表于 2017-2-5 14:42:57

jannnneeeerr 发表于 2017-2-5 12:26
注意打碎一点。。。kale干吃是略带苦味的（反正不好吃），打碎到smoothie里面就没啥感觉了。。。
...

谢谢MM
我买过kale 我觉得没啥味道吃着还行

xiaosibuzaijia · 发表于 2017-2-5 14:43:43

Home_Sweet_Home 发表于 2017-2-5 14:21
我现在在吃全麦面包和燕麦粥蔬菜水果，不会吃炒菜之类的了，管饱还不胖，顺便配合运动，刚开始几天还没看到 ...

我连面包都不敢买
能一晚上把一整包吃完。。

Home_Sweet_Home · 发表于 2017-2-5 15:04:29

xiaosibuzaijia 发表于 2017-2-5 14:43
我连面包都不敢买
能一晚上把一整包吃完。。

吃无糖全麦面包啊，吃燕麦粥，我之前都不喜欢这些，最近吃习惯了也不想着吃别的了，我之前可是一到半夜就要来个burger的，还是酒吧里那种超大size的，现在也戒掉了

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霸气小笼包霸气小笼包当前离线最后登录 2017-2-24 金钱 3 注册时间 2016-12-5 阅读权限 10 帖子 33 精华 0 积分 18 小学生小学生, 积分 18, 距离下一级还需 62 积分串个门加好友打招呼发消息	6^# 发表于 2017-2-5 04:09:01 来自手机 \| 只看该作者提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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