转载--闭口大作战！闭口产生原因&解决方法，BHA、AHA、A醇

Pepper颖 · 发表于 2013-10-20 09:25:30

本帖最后由 Pepper颖于 2013-10-20 11:35 编辑

最近在新浪博客里面看到一篇文章，论述闭口粉刺的产生和解决方法，觉得很好，不知道论坛之前是否有人发过，贴出来给大家共享。
转载自新浪博客 PoPo寧 的文章，“闭口大作战！（理论篇）闭口产生原因&解决方法，关于BHA、AHA、benzoyl peroxide、A酸、A醇的一些。。”

====================以下是文章原文==================转载自新浪博客PoPo寧=====

闭口大作战！（理论篇）闭口产生原因&解决方法，关于BHA、AHA、benzoyl peroxide、A酸、A醇的一些。。

前一阵子莫名奇妙的脸颊上冒了一堆闭口。虽然不太看不出来，没有像一般痘痘那种泛红，可是每次摸着自己的脸，一块一块硬硬的东西超级难受啊！！而且整天提心吊胆的，就怕万一哪天这些闭口全部爆发出来555555~~~提心吊胆的日子太难过了有木有，关键是不采取什么措施，一个月，两个月，闭口还是老样子！！于是痛下决心，一定不能再放任它了！

最近做了些关于闭口及先关的功课，整理了下，不copy那些很学术的话，尽量通俗的讲。希望给跟我一样饱受闭口困扰的jms一点参考。当然，我也是个门外汉，说得有什么不对的地方，欢迎各位mm纠正！！mm们有什么去闭口心得，也欢迎补充！！

发现我写的真是跟裹脚布似的TT
加个目录，mm们可以挑感兴趣的看~~

闭口产生原因&解决方法
BHA
AHA
PHA，乳糖酸
benzoyl peroxide
A酸（retinoid acid）
A醇（Retinol ）& A醛（retinaldehyde ）
硫磺 sulfur
芳疗类
其他
总结

这篇是理论篇，还有一篇实战篇（不定期陆续更新中。。）：
连接位置--------------

===========================闭口产生原因&解决方法============================

首先分析下产生闭口的可能原因（对痘痘同样适用）~~」找到原因尽量避免才治本嘛~」

（1）卸妆不彻底，清洁不到位
解决方法：确保卸妆产品清洁力度，卸妆后二次清洁。。。比如：clarisonic，eve lom。。。

（2）饮食刺激
太过辛辣、油腻、甜腻。。
解决方法：戒口。以及吃的东西尽量都买organic

（3）生活作息
解决方法：早睡少熬夜

（4）使用产品太过营养
解决方法：回想长闭口前有木有换新的护肤品，找出闭口产生的罪魁祸首

（5）BM
体内有毒素排不出去，都是要反应在脸上的==
解决方法：多吃蔬菜水果多运动。睡前揉肚子促进肠胃蠕动。蔬菜汁，蔬菜粉。。

（6）体质or内分泌
湿热体质还是什么的，huofar有体质测试。湿热体质常见的就是薏米红豆，清热排毒。
不过如果方便的话，最好还是找个靠谱的中医看看调理下比较好。

（7）压力大，心情不好等

（8）水质
看到好多mm到了一个新环境猛发痘痘。我想这种情况，除了刚开始的水土不适应，和饮食（有些mm平时都买organic food也还是长TT）以及环境有关，我想是不是也和水质有关？？当然这仅是我的一个猜想，有木有mm装了净化水的东西，来说说有没有改善？

各位mm们，这些原因一定要仔细分析下！
毕竟下面关于各种成分对付闭口的方法，只是闭口出来把它掐掉。
但是如果没有从根本上找到原因，以后还会不停滴长。。

下面来说说常用来对付痘痘、闭口的一些成分，以及每个成分举几个常见的例子及有效成分的含量。
=======================================BHA====================================
BHA （ bate hydroxyl acid）

就是我们所说的水杨酸，脂溶性的，因此可以深入作用到毛孔和皮肤深处。
所以对埋藏在深处的闭口有一定作用。对黑头也有一定作用。
但也由于其渗透性强，所以对皮肤表层的痘印之类的没什么用。

产品：
（1）paula's choice bha。最常见的BHA产品。有liquid、gel、lotion三种，浓度有1%和2%之分。我看mm们买得最多的是2%的liquid。也是说到闭口，最常见的一种解决方法。
（2）Origins super spot remover acne treatment gel (salicylic acid 1%)
（3）Kiehl’s blue herbal spot treatment (salicylic acid，但是具体浓度是多少这个我没有查到)
（4）Neutrogena oil-free acne stress control,3-in-1 hydrating acne treatment (salicylic acid 2%)
（5）Clean & clear advantage acne spot treatment (salicylic acid 2%)
（6）Murad exfoliating acne treament gel (salicylic acid 1%)
（7）Murad clarifying cleanser (salicylic acid 1.5%)
（8）Dr.brandt pore effect

（salicylic acid 水杨酸）
说到BHA，就不得不提下总是与之连在一起的AHA
===================================AHA===================================

AHA （alpha hydroxyl acid）

就是我们所说的果酸，水溶性的，因此无法深入到皮肤深处，只能作用于皮肤表面。
所以对深处的闭口没什么用，只能起个预防作用。
对表层的痘印、粗糙改善效果不错。

产品：
（1）DDF 10% glycolic toner
（2）SkinCeuticals renew overnight oily AHA10（是个在温和和效果之间平衡的很好的产品）
（3）Neostrate的各种
（4）Alpha hydrox的各种

第一代果酸：AHA，甘醇酸。//// 分子小，效果最明显，但刺激性也最大。
第二代果酸：PHA，葡萄糖酸内脂。//// 分子较大，吸收较慢，比AHA更温和、保湿。
第三代果酸：乳糖酸。//// 在PHA的基础上，保湿更好。（Neostrate bionic lotion等）

不过更温和的代价，当然是效果没有AHA迅猛。
如果是敏感皮、薄皮，怕AHA太过刺激，而又想用果酸，可以选用乳糖酸。

============================benzoyl peroxide============================
benzoyl peroxide
过氧化苯甲酰？应该是这么翻的吧。。。

释放高氧对痘痘的挫疮菌/厌氧菌作用。
感觉主要原理是对皮肤表层进行杀菌，所以对已经冒脓头的表层痘痘不错，但是对于深处的闭口可能作用不是很大。

注意事项：
干。泛红。
容易产生抗药性，所以很多人说开始效果不错，后来越来越没用。所以只可在痘痘上点涂，切记大面积使用，以防完好皮肤产生抗药性以后再用就无效了。
并且有强氧化性，大面积长期使用皮肤容易变黑&产生皱纹。

产品：proactive和Acnefree，专业的祛痘产品系列，产品线比较复杂我就不一个一个找了，主要成分是BP

（1）acne.org treetment (benzoyl peroxide 2.5%)
（2）Ole Henriksen roll-on blemish attack (benzoyl peroxide 5%)
（3）Clean & clear persa-gel (benzoyl peroxide 10%)
（4）Kate somerville anti bac clearing lotion (benzoyl peroxide 5%)

===================维A族===========================
A酸（retinoid acid）

A酸的作用，概括起来主要是痤疮和衰老。比较刺激，对于痘痘效果比较猛，副作用也大，主要表现在：角质层变薄（真皮层变厚），发红蜕皮，干燥，初期恶化，可能致使胎儿畸形。
关于副作用这点，也有说足够了解，控制好是问题不大的。不过我想还是要谨慎些比较好，尤其是对于还没有要宝宝的mm！

这里引用sillycana mm的一段话：
“这个药在加拿大也很严。据说是超级管用，吃了超干，干到眼睛都有感觉，因为泪液分泌少，要买eye drop，呵呵，不过因人而异吧。在加拿大这边，一般对痘痘来说，大夫是先给避孕药，专门针对皮肤问题的避孕药，吃过三个月后不好转，这个时候再考虑A酸，但用药之前必须要验血查肝。即便是很严重的痘痘，大夫也不能直接开A酸，还是要给三个月的避孕药先，因为吃A酸的前提必须是在避孕的情况下（你说你用tt不行，医生担不起那个风险）。由此可见，这个药，一是对肝伤害很大（用之前要查肝），二是用药期间绝对不可怀孕（停药之后要等一段时间药完全排出体外才能考虑要bb）。”

护肤品中不允许使用。分为外用药膏和口服药剂两种方式。要到医生那里开，具体的怎样使用还是听医生的，我这里就简单讲下。（参考ol的kenji的贴子）
常见的A酸分四类：
（1）全反式维A酸，tretinoin
   刺激性是A酸中最强的一个。
   常见药物：retin A，renova，迪维。浓度一般是0.025和0.1
（2）异维A酸 isotretinoin
   刺激感性有所下降。较适合油性痤疮皮肤
   常见药物：isotex，安素丝。浓度一般是0.05
（3）阿达帕林 adapalene
   四种A酸中最温和的
   常见药物：differin，达芙文。浓度一般是0.1
（4）他扎罗汀 tazarotene
   效果的刺激性和1相当
   常见药物：tarozac，乐维，炔维。

来说下维A族的转换顺序：A醇→A醛→A酸，然后A酸再作用
A酸不能用在护肤品中，于是厂商们就打起了A酸衍生物的主意。A醇和A醛都属于A酸衍生物。由于不是直接的A酸，并且还有一个转换率的问题，比A酸要温和很多，适合平时日常保养。抗痘&抗老，两手一起抓~~
但是对于怀孕中，或者正准备怀孕的mm，还是避开这个成分为好！

A醇（Retinol ）
产品：
（1）PTR Retinol fusion PM（retinol 1.5%）
（2）SkinCeuticals Retinol ,有0.5和1.0两种
（3）Skinmedica tri-retinol complex（A醇和两种A酯，总浓度0.65%。还有一个ES版的，总浓度1.1%）
（4）Neutrogena Healthy Skin Anti-Wrinkle Cream, Night Formula
（5）Alpha Hydrox Retinol ResQ （retinol 0.15%）
（6）Green cream (retinol 0.3、0.6、0.9%)
（7）Philosophy help me
（8）Roc的retinol coprexion系列

A醛（retinaldehyde ）

从转换顺序可以看出，A醛比A醇的转化步骤少一步，所以A醛是最接近A酸的成分，抗痘和抗衰老效果还不错。
产品：目前A醛是独家专利，只有雅漾一家生产正宗的A醛产品。
ystheal柔白系列的乳液、霜（0.05%），眼霜（0.015%）
diacneal去脂清痘乳（0.1%A醛，6%的AHA）

p.s.维A族晚上使用，白天一定要注意做好防晒！

=====================硫磺==============================
硫磺 sulfur

看到好几个地方说，如果像很多男生那种满脸痘痘的情况，用硫磺皂洗脸，会好很多。

于是下面就来写几个sulfur作为active ingredients的祛痘产品：

（1）Clearasil adult acne treatment cream (resorcinol 2%,sulfur 8%)

（2）Kate somerville eradikate acne treatmen
（3）Mario badescu drying lotion
（4）Bye-bye blemish drying lotion

clearasil我没有用过。
Kate somerville，mario badecue和bye-bye blemish看样子就会发现，这三个是一类的东西。我查了下成分都差不多，基本就是Isopropyl Alcohol,Deionized Water (Aqua), Calamine, Camphor, Colloidal Sulfur, Salicylic Acid,Glycerine, Zinc Oxide, Titanium Dioxide。
我用过Kate的，当时看到MUA上超高的评分，很多人的HG product。评价里面说kate这个比MB和bye-bye的好用，其实我觉得都差不多，就是瓶子上贴的标签不一样==
我用下来，觉得吧，就是下面的粉色粉末里面含sulfur（kate的是10%），上面透明液体主要是酒精，然后有一点水杨酸。
一方面消毒杀菌，一方面收干脓头。
所以对于深层的没有冒头的闭口，几乎是没什么用的。
而对于表层的冒了脓头的痘痘，也不是像MUA上说的一晚上就可以收干的，一般需要三个晚上。可是三个晚上，什么都不涂它自己也差不多好了。。

=====================芳疗类===============================
芳疗类

（1）桃金娘精油
版上有说将几滴桃金娘滴在一瓶矿泉水中，摇匀，敷脸。我看不少mm反馈也不错。
p.s.我想我还是罗嗦一下，最好还是把桃金娘稀释在基底油里面比较安全吧。。单方精油里只有茶树和熏衣草可以直接使用，其他的都要在基底油中稀释，否则容易灼伤皮肤。直接在水中摇匀，看着是打散了，但是精油分子不是均匀溶在水中，只是以更小团的形式存在。当然基底油也要选好，有些mm用jojoba会闷痘。。或者也可以加精油扩散剂让桃金娘溶于水。。

（2）永久花水敷脸

（3）熏衣草精油：
a）芦荟胶+熏衣草精油，搅匀，糊在上头
b）熏衣草精油+痔疮膏+云南白药粉

（4）杜松+苦橙叶+绿花白千层/丝柏+薰衣草+葡萄籽油
主要是杜松&苦橙叶

其他的化瘀消炎类精油，催熟闭口，应该也都是可以的。精油的世界太博大精深，我只是略知一二，就不多说了。mm们可以到清芬轩考古。

下面是几个精油品牌的产品，我也把它放在这一类下面了。

（5）jurlique熏衣草AHC

连接位置--------------

（6）darphin aromatic purifying balm

（7）oshadhi anti acne balm

（8）sampar prodigal pen blemish corrector

=======================其他==========================
其他

不知道该如何归类的我都放这啦~嘿嘿

sk2 神仙水
酵素剥离角质，促进皮肤更新代谢，调节角质，防治老旧角质堵塞毛孔

片仔癀

吃新鲜橄榄
应该是omega3的作用，以前有mm提到过吃鱼油，我揣摩效果是一样的，omega6摄入过多引起inflammation, 吃omega3可以抑制。

口服perricone skin clear肌肤健康套餐，三月一疗程
应该是原理和上头是一样的，omega3是perricone的招牌嘛

============================总结=============================
总结

引用ROX博文里的一段话：
“一个完整的袪痘保养应该具有这样一些步骤：
清除多余皮脂但不过度破坏角质层；
适当加速角质代谢；
温和抑菌和适度控油；
持续抗炎与抗氧化；
防晒与减少色素沉积。”

适度的去角质是必须的，废旧角质堆积堵塞毛孔，是产生闭口的一个重要原因。（神仙水的原理既是此）
但是如果用酸，已经有软化角质，去角质功能了，就不需要再单独滴去角质了。
以及防晒！这个每日必做步骤，在用AHA，BHA，维A之类的东西的时候，更加一定不能忽略！！

还是强调，上面这些成分啊产品啊，只是闭口出来了把它掐掉的办法，但最好还是要找到发闭口的根本原因并解决掉，不然以后还会不停滴长！

把祛痘产品的active ingredients列出来，是想mm们找到对自己有效的成分，买祛痘产品是命中率更高点嘿嘿~~

虽然同样的成分和浓度，配方和工艺不同，效果和使用感可能会差很多。
而且个体差异也是绝对不能忽略的一件事。
浓度什么的只是个参考，但也不用过分纠结于这个。

泪奔~~偶文笔实在太差了（上中学时语文一直在及格线上下苦苦挣扎的娃55555~~），不知道意思表述清楚了木有。。。

最后，如何痘痘啊闭口啊情况很严重，还是去看看医生比较好～

祝各位mm早日摆脱闭口/痘痘烦恼！貌美如花！！

以上内容为转载PoPo寧新浪博客

顺便比较一下AHA和BHA。
AHA(果酸、水溶性)作用到作用在皮肤表面，侧重调理角质。薄皮变健康皮，AHA见效较快。起到美白、焕肤的作用；

BHA（2%水杨酸、脂溶性）对油脂和脂肪颗粒有作用，可以用来去黑头和油脂；祛痘消炎。

A醇可以用来控油（控油功能我亲身感受，作用很大）和收毛孔；