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1框架

[减肥健身美胸美臀] 突然间发现原来瘦了这么多

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教授

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发表于 2016-9-18 18:38:21 来自手机 | 显示全部楼层
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博士后

懒...到...极...致...自...有...出...路.

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最佳新人

发表于 2016-9-18 18:49:40 来自手机 | 显示全部楼层
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副校长

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最佳新人常驻居民

发表于 2016-9-18 19:04:45 | 显示全部楼层
瘦好多!
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博士后

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发表于 2016-9-18 19:05:57 来自手机 | 显示全部楼层
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科学家

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发表于 2016-9-18 19:31:04 来自手机 | 显示全部楼层
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副教授

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情人节限量最佳新人精华达人

发表于 2016-9-18 19:40:35 来自手机 | 显示全部楼层
whinkerza ka 发表于 2016-9-18 17:45
哈哈 好,我试试,一般要几点睡几点起,不好意思啊问这么多问题

作息我还好诶,基本上都拖到12点才睡,不过早上一般八点多就醒了,然后吃个早饭就去学校了,感觉如果我作息再好点应该能减的更快,睡眠可以帮助肌肉恢复,这样不容易酸然后做运动效果也更好
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助理教授

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发表于 2016-9-18 19:40:43 来自手机 | 显示全部楼层
羡慕羡慕 根本坚持不了六天都一小时以上啊
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禁止发言

发表于 2016-9-18 19:46:45 来自手机 | 显示全部楼层
lz好厉害啊!2个月不吃晚饭 每天锻炼1个半小时 3个月瘦了多少斤呀?
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博士后

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发表于 2016-9-18 19:49:17 来自手机 | 显示全部楼层
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副教授

严重吃土寻求人生意义的girl

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最佳新人

 楼主| 发表于 2016-9-18 19:52:41 | 显示全部楼层
金大星 发表于 2016-9-18 19:46
lz好厉害啊!2个月不吃晚饭 每天锻炼1个半小时 3个月瘦了多少斤呀? ...

没有没有 三个月瘦了8公斤,而且因为有练肌肉,所以体重没有增加就谢天谢地了,重要的是裤子终于不勒肚子了哈哈哈!
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副系主任

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最佳新人

发表于 2016-9-18 19:59:42 来自手机 | 显示全部楼层
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禁止发言

发表于 2016-9-18 20:47:24 来自手机 | 显示全部楼层
杜尔茜花的微笑 发表于 2016-9-18 19:52
没有没有 三个月瘦了8公斤,而且因为有练肌肉,所以体重没有增加就谢天谢地了,重要的是裤子终于不勒肚子了 ...

好厉害啊!!!这个毅力是怎么坚持啊 好佩服你啊!!晚饭不吃是不是才减的多?
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博士后

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情人节限量

发表于 2016-9-18 20:52:00 来自手机 | 显示全部楼层
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博士后

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发表于 2016-9-18 20:52:05 来自手机 | 显示全部楼层
lz有毅力!
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匿名
匿名  发表于 2016-9-18 22:01:23
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