孕期燕窝食用贴

Sheryoohlaa · 发表于 2015-10-29 19:01:32

楼主现在孕26周，从怀孕4周的时候开始吃燕窝的。
买来的燕窝如图一盏一盏的这种，一盒可以吃大概两个月，每天一盏。

1.准备一个罐子和蒸锅。

2.泡好的燕窝（最少泡12小时），一丝一丝撕开放到装水的罐子里（罐子里的水刚好盖过燕窝就可以）。

3. 加入少量红冰糖。（冰糖如图）

4. 加入3颗红枣。（红枣要撕开成两半）

5. 最后加入一小把枸杞。（枸杞一定要洗过哦）
3样全

6. 罐子的盖子盖好，待蒸锅的水开了以后，放入蒸锅25分钟后关火即可。

楼主是每天早上起来空腹，一定要空腹吃完这盅燕窝，个人觉得味道还不错啦。
至于到底孕期该不该吃燕窝也是因人而异啦。楼主孕前8周满脸痘痘孕吐的厉害，基本靠吃苹果度日。不知道是不是吃了燕窝的关系，慢慢的皮肤好了很多，痘痘都消失了，现在皮肤比孕前还好（平时护理就是神仙水＋la mer的soft cream＋lancome眼霜）。楼主坐标多伦多，加拿大是family doctor和 OB两个医生shared care。目前为止大大小小的检查都是通过的，宝宝每天也是很活跃呢。开始吃燕窝是因为妈妈和老公都说吃了燕窝对宝宝皮肤好，至于这点要等到明年宝宝出来才知道呢。：）希望炖燕窝的方法可以帮到大家。

lizhu127 · 发表于 2015-10-29 19:11:05

多谢楼主
来自: iPhone客户端

卡哇依皮 · 发表于 2015-10-29 19:20:25

太补了不敢吃。

RhiemmieYum · 发表于 2015-10-29 19:59:47

好教程！
来自: iPhone客户端

julie · 发表于 2015-10-29 20:53:02

LZ你燕窝在哪里买的啊看起来不错

Bab3131 · 发表于 2015-10-29 21:00:05

我是一個星期燉三盞燕窩，每天早上空腹半碗，從13週開始就是這樣吃的.
来自: iPhone客户端

bonnieinNY · 发表于 2015-10-29 21:27:47

我孕期也是每天早上喝一碗燕窩！我兒子真的是白白淨淨耶～
来自: iPhone客户端

三只小猪 · 发表于 2015-10-29 21:48:36

本帖最后由三只小猪于 2015-10-29 22:07 编辑

不知道和燕窝有没有关系，老大老二皮肤明显比老三好很多，去年报纸上说近年东南亚沿海的燕窝污染严重，什么金属物质严重超标
来自: iPhone客户端

三只小猪 · 发表于 2015-10-29 21:50:48

本帖最后由三只小猪于 2015-10-29 22:07 编辑

.....
来自: iPhone客户端

哈喇子 · 发表于 2015-10-29 22:25:31

没必要太早吃燕窝额，不过这个看个人。想对宝宝皮肤好，30周左右开始吃就好啦。另外不用泡那么久的，泡一，两个小时就好，泡前要先冲洗一下，隔水炖，不爱吃红枣枸杞的妹子在燕窝炖好后关火，打入蛋白，冰糖应该是炖好之后放入呀。额，我是一香港人这么教我的，而且煮出来的燕窝不用特意去挑开了一丝一丝咧，煮出来后不是本来就一丝丝的了么