本帖最后由 whaleJasmine妤 于 2015-6-15 14:35 编辑
看到最近大家都对排毒果汁很感兴趣，我也抱着试试看的态度选择了pressed juicery。
首先简单介绍自己的情况。本人168身高， 从年初回国一趟大吃一顿之后， 再到2015春季学期超级忙，没有时间自己做饭，都在学校食堂和外面吃中餐越南餐， 导致我半年胖了15斤，气色也没有以前好。 在期末到6月初， 刚刚考完试放假还没实习的阶段，首先是过敏，然后是嘴角溃烂，口腔内溃疡加脱皮，不敢刷牙。 前段时间真的很痛苦，不敢再吃辣和油炸，天天吃蔬菜， 补充b族维生素片。 但是， 还是总是反反复复复发。 最后想还是试试断食法，只喝果汁吧。 所以我就上网选择了pressed juicery.
网站上有三种选择。 虽然第一次尝试，但不太想选择第一种，选择第三种怕饿死 ，最后还是选择第二种排毒， 当时不知道cleanse water 到底是什么东东， 就没有选。 第一次注册可以拿到10% off， 加起来180刀。 当时是周日下单，预计到达时间是周三九点。
然后就是等待周三。 周三早上8点起床， 吃了简单的早餐。 快递员准时9点上门送一大箱。 开箱图忘记拍了，是盗图。冰袋什么的不要扔掉，因为这三天中要是出门的话，一定要保证果汁的新鲜，所以要利用冰袋保鲜。
开箱有个简单的说明图，建议多喝水，也不要放弃运动，可以少量适量的走步。如果没有办法抗拒饥饿感，可以喝少量的汤和茶水。
每个瓶子上面都有数字标签， 按照标签的顺序喝
第一天， 喝之前可以吃点早饭，每隔两个小时一瓶。 当然首先要上秤  ，请忽略我的体重
每天果汁都是一样的， 第一天饿得程度相对较小，一般感觉下午比较饿。上午两瓶比较好喝，卡路里都在70-100左右。
饿的时候，我会感觉很冷，手脚冰凉，但下午的两瓶含有姜。喝完感觉热热的。
从中午之后我就开始不停的上厕所和排便，第一天排便次数有五次。因为cheet sheet要求一天喝八瓶水，我就不停地喝水和喝普洱茶。晚上两瓶很好喝，尤其最后一瓶，能量很足，卡路里在200左右。很香，有点甜，喝完之后饱腹感很强，所以不会饿着肚子而导致失眠。基本我喝完最后一瓶就明显犯困。
第二天早上体重降了两磅，到135.4lb, 比较有信心的坚持。
第二天会明显感觉很饿，尤其下午。 因为出门去陪男朋友接他的父母，所以下午带着四瓶果汁。 因为一直坐车，没有办法不停的喝水，明显感觉不怎么排便。第二天排便次数三次。 而且会比较馋，在车上总是莫名其妙闻到鸡腿味道，或者葱爆羊肉味儿  。把我男朋友弄得很无语。
第三天体重 134lb，又掉了1.2lb。也可以看出body water也在上升。
而且到最后一天了，比较兴奋，想着坚持完就可以大吃了。但是收到官方邮件，发来未来三天的食谱。可以看出不能大吃大喝。
总结： 总之三天，一共减了3.2lb。最主要不是减肥，是排毒。而且三天还是很容易的，每次到饿得时候也基本到了该喝下一瓶果汁的时候，喝完后饱腹感很强。每天最盼望就是最后一瓶，很好喝，奶味很足。总之配方和顺序还是很合理的，基本是下午的两瓶热量最低，也是强调平时饮食过午就不要吃热量高的零食什么的。而且，下一次会尝试选择带有cleanse water, 因为第二天没有喝足水，觉得排毒排得并不好，可能选择官方定量的水会效果更好。
三天后的感觉，明显觉得食欲下降，而且吃的比较清淡。但三天排毒后的第一天，我还是犯了个错误就是到晚上还是没坚持住，吃了两张男朋友妈妈做的牛肉饼。虽然是很小的两张，但明显感觉胃不太舒服。所以想尝试排毒的同学，三天cleanse之后一定不要吃难以消化的东西，少油少盐。
最后最最感谢这个果汁的地方就是，我的口腔溃疡和嘴角都好了，而且没有再复发过（一周后）。 希望大家都能健康饮食，美美的！！
ps: 体重秤是Etekcity Etekfit Digital， 烧钱君有推荐，打折50块买的。自我感觉还是挺准的。
链接在此：
http://www.amazon.com/Etekcity-Bathroom-Bluetooth-Percentage-11lb-400lb/dp/B00UVHXNRE%3FSubscriptionId%3D07PVPGV9KPJSRT8N9GG2%26tag%3Ddealmoon-20%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB00UVHXNRE
http://cn.dealmoon.com/search?lang=cn&q=%E4%BD%93%E9%87%8D
| 
发表于 2015-6-14 15:09:07
收藏
分享
赞赞赞！
踩踩踩！
微博分享
变色卡
楼主
赞 我是坚持不下来！
