不懂就问，备孕需要做些什么准备呀？

阅读模式 · 发表于 2021-12-13 12:27:38

本帖最后由匿名 (楼主) 于 2021-12-13 11:56 编辑

现在是基本晚上2-3点睡觉，早上9-10点起，或者有时候直接睡到下午2-3点起来。然后早饭基本不吃，平时吃饭营养也不均衡
我听说备孕的话至少半年需要调整作息，然后饮食均衡，有宝妈或者也是在备孕的准妈妈们来交流下吗？

不知道还需要改善些什么方面（我的妈呀这个沙发像吃了炸弹一样说话好冲啊谁得罪你了）

匿名 *发表于 2021-12-13 12:53:57* · 发表于 2021-12-13 12:53:57

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一个笑话 · 发表于 2021-12-13 13:09:28

顺其自然
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匿名 *发表于 2021-12-13 13:29:54* · 发表于 2021-12-13 13:29:54

需要运动
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2025^_^ · 发表于 2021-12-13 13:35:40

玛咖！玛咖！玛咖！
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Miamimi · 发表于 2021-12-13 13:41:43

备用前妇科会开孕妇维他命叶酸，至少吃个3个月再备孕。
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是爪鱼呀 · 发表于 2021-12-13 14:26:22

调整下睡眠，吃综合维生素prenatal vitamins
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fei2020 · 发表于 2021-12-13 15:20:16

顺其自
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匿名 *发表于 2021-12-13 15:33:26* · 发表于 2021-12-13 15:33:26

顺其自然女生可以开始吃孕期维生素我和我老公开始也是说是不是作息饮食运动后来根本怀不上都放弃了忘记这些了结果最mess up (疯狂加班老公烟我喝酒酒都有还吃了抗生素啥的）的时候怀上了医生说该有的就会有留不住的躺着保胎也掉我现在孕期也根本睡不好孕反也吃不好根本没有睡眠和营养保证但是好像也没什么问题所以放轻松就好了
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Jcooler · 发表于 2021-12-13 16:00:25

period结束后的第八天后到一星期都可以给你做功课了

，没有什么备不备孕的一说，只要知道时间段都能怀上，怀不上，你在怎么备，都白搭
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奇奇怪怪的少女 · 发表于 2021-12-13 16:09:05

双方调整作息规律尽量少碰烟酒，定期运动这样有助优生优育
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匿名 *发表于 2021-12-13 19:53:29* · 发表于 2021-12-13 19:53:29

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匿名 *发表于 2021-12-13 19:54:20* · 发表于 2021-12-13 19:54:20

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WA的木头 · 发表于 2021-12-13 19:59:16

尽量规律作息，放松心态也很重要
感觉很多备孕很久却怀不上的人，都是该做的全做了，该吃的都吃了，但是心态放松了之后，才怀上的
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Kittybear · 发表于 2021-12-13 20:52:17

本帖最后由 Kittybear 于 2021-12-13 20:54 编辑

去把脉买一些药材炖乌鸡汤喝，比如我喝的方子里有鹿茸、党参、人参、红枣、正北芪、桂圆等要放汤里，每周喝，起码要喝二十几周才有效果。阿胶冲鸡蛋红枣也要常喝。如果是子宫内膜不够厚的话就51颗黑豆、黄豆、核桃、红枣打豆浆喝。平日里喝水可以用红枣、枸杞、泡玫瑰花。之所以老用到红枣是为了提甜，可以买蓝色包装的新疆大骏枣，目前是我吃过最好吃的红枣。
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匿名	匿名发表于 2021-12-13 12:53:57 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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匿名	匿名发表于 2021-12-13 19:53:29 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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