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[减肥健身美胸美臀] 要么瘦!要么死!!!!

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小学生

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楼主
发表于 2016-6-23 23:51:17 来自手机 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
来美国体重一路狂飙到130斤     以前在国内再怎么吃也没这么胖过!!     今年三月一号开始减肥   减了三个多月减到现在昨天上称99斤 !   从今天开始就得开始一边瘦身一边紧肤  锻炼了  !    基数小了不好减    目标42kg     有的人说不可能减到这个体重  我偏不信这个邪 ! 还是三个月时间  !   

IMG_2328.PNG
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小学生

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117#
 楼主| 发表于 2016-6-27 00:54:27 来自手机 | 只看该作者

加油加油 ! 坚持就是胜利哈哈哈
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小学生

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116#
 楼主| 发表于 2016-6-25 19:38:04 来自手机 | 只看该作者
yy90921 发表于 2016-6-25 08:39
妹子好牛 变瘦不减胸 我只要一瘦就会减点胸 因为吃的少了

因为本来就木有啥胸
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博士

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115#
发表于 2016-6-25 17:20:55 来自手机 | 只看该作者
求问紧肤怎么紧呀  我减了一个月了 瘦了12斤了 离目标还有10斤
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副教授

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最佳新人

114#
发表于 2016-6-25 10:01:34 来自手机 | 只看该作者
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系主任

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好声音宝宝最佳新人

113#
发表于 2016-6-25 08:39:38 来自手机 | 只看该作者

妹子好牛 变瘦不减胸 我只要一瘦就会减点胸 因为吃的少了
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小学生

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112#
 楼主| 发表于 2016-6-24 23:48:09 来自手机 | 只看该作者
_lenqin 发表于 2016-6-24 11:04
我也是!!一年多涨了十几磅!求方法TAT

不建议学我吃药哈哈   但是一定要吃饭  可以少吃 但不能不吃 !晚上七点之后不要吃喝任何东西!   还有就是运动出汗很重要  !腿肚子大的建议走步  不建议跑步!
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小学生

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111#
 楼主| 发表于 2016-6-24 23:44:36 来自手机 | 只看该作者
Candy_L 发表于 2016-6-24 11:43
感觉楼主这个体重很棒了呀。
不过坚持这么久,太有毅力了

我也觉得  我做啥都半吊子   唯独减肥  真的感觉开挂了了一样 哈哈哈哈 减肥没毅力还不如不减  !  真的会越减越肥的哈哈
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小学生

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110#
 楼主| 发表于 2016-6-24 23:42:41 来自手机 | 只看该作者
坏脾气咪宝 发表于 2016-6-24 10:05
lz,我们一毛一样!以前在国内也很能吃天天夜宵都没事,来了美国短短半年我就胖到120了!上个星期开始减肥 ...

抱抱! 瓶颈期的时候一定要控制饮食  熬过去就嗷嗷的瘦!  我瓶颈期两个星期   !   建议游泳  既对皮肤好  还消脂!
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小学生

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109#
 楼主| 发表于 2016-6-24 23:39:52 来自手机 | 只看该作者
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小学生

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108#
 楼主| 发表于 2016-6-24 23:38:49 来自手机 | 只看该作者
Effrain 发表于 2016-6-24 22:24
瘦了就可以吃好的胖回来啦!嘻嘻


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小学生

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107#
 楼主| 发表于 2016-6-24 23:38:00 来自手机 | 只看该作者
lulusalon 发表于 2016-6-24 22:57
没办法啊!最爱喝啤酒啊。控制不住自己啊,让我不干啥都行,就是不能不喝酒。 ...

汉子都喜欢喝酒撸串
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小学生

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106#
 楼主| 发表于 2016-6-24 23:36:50 来自手机 | 只看该作者
yy90921 发表于 2016-6-24 13:30
求问lz瘦了有木有减胸

木有减胸
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高中生

Rank: 3Rank: 3

105#
发表于 2016-6-24 22:57:09 来自手机 | 只看该作者
奇葩少女 发表于 2016-6-24 22:16
豪气   喝啤酒最涨肚子!

没办法啊!最爱喝啤酒啊。控制不住自己啊,让我不干啥都行,就是不能不喝酒。
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博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

104#
发表于 2016-6-24 22:50:36 来自手机 | 只看该作者
得胃病的时候就要后悔了.。。
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