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标题: 超简单超美味的香煎鸡脯 [打印本页]

作者: 麻瓜817 时间: 2015-3-20 11:44
标题: 超简单超美味的香煎鸡脯
本帖最后由麻瓜817 于 2015-3-20 12:02 编辑

香煎鸡脯.JPG

1. 取鸡胸肉一块，洗净擦干表面的水分，切成厚薄均匀的小片（我切得有点丑请见谅）；
2. 在鸡肉片两面撒上少许盐抹匀；
3. 烧热的平底锅内放少许油，大火加热，在油温够烫时下鸡肉片；
4. 大火煎至一面焦黄时翻面；
5. 另一面也煎得差不多的时候撒上自己喜欢的香料（我放了现磨的黑椒粉和一些迷迭香），关火出锅；

作者: Reid_reid 时间: 2015-3-20 12:29
鼠尾草是什么啊

作者: 去哇麦饱饱 时间: 2015-3-20 12:38

作者: 子涵是个死小孩 时间: 2015-3-20 12:59
而且热量还低！赞一个
最近在减肥只敢吃鱼哭死

作者: 麻瓜817 时间: 2015-3-20 13:00

Reid_reid 发表于 2015-3-20 11:29
鼠尾草是什么啊

呀，搞错了，放的是迷迭香rosemary，鼠尾草是sage

作者: 麻瓜817 时间: 2015-3-20 13:00

去哇麦饱饱发表于 2015-3-20 11:38

[抱抱

作者: 麻瓜817 时间: 2015-3-20 13:01

子涵是个死小孩发表于 2015-3-20 11:59
而且热量还低！赞一个
最近在减肥只敢吃鱼哭死

可以吃煎的三文鱼呀，做法类似

作者: xyt037 时间: 2015-3-20 13:06
简单美味，学习了

作者: binger 时间: 2015-3-20 13:11

作者: 子涵是个死小孩 时间: 2015-3-20 13:15

麻瓜817 发表于 2015-3-20 15:01
可以吃煎的三文鱼呀，做法类似

对呀我就是天天煎三文鱼已经成高手了哈哈哈哈哈哈

作者: 麻瓜817 时间: 2015-3-20 13:49

xyt037 发表于 2015-3-20 12:06
简单美味，学习了

[抱抱

作者: 海澜Sunny天 时间: 2015-3-20 19:27
好棒啊，简单又美味！

作者: 麻瓜817 时间: 2015-3-20 19:52

海澜Sunny天发表于 2015-3-20 18:27
好棒啊，简单又美味！

作者: XinnLove 时间: 2015-3-20 23:08

作者: 麻瓜817 时间: 2015-3-21 08:57

XinnLove 发表于 2015-3-20 22:08

[抱抱

作者: 小脚_81993 时间: 2015-3-21 09:07

作者: 暴走的小鬼 时间: 2015-3-21 14:05
看着好好吃的样子

作者: 麻瓜817 时间: 2015-3-21 14:47

暴走的小鬼发表于 2015-3-21 13:05
看着好好吃的样子

作者: 麻瓜817 时间: 2015-3-21 14:47

小脚_81993 发表于 2015-3-21 08:07

[抱抱

作者: 又开学了好难过 时间: 2015-3-21 20:08
感觉美国不是organic的肉都有一股腥味…

这样煎不会腥吗自己之前试过闻着香但吃起来总有腥味

作者: 麻瓜817 时间: 2015-3-21 21:20

又开学了好难过发表于 2015-3-21 19:08
感觉美国不是organic的肉都有一股腥味…这样煎不会腥吗自己之前试过闻着香但吃起来总有腥味 ...

我觉得大火两面都煎透到焦黄然后撒上香料以后完全不腥啊，也可能我味觉不够灵敏，哈哈

作者: cicilily 时间: 2015-3-22 12:34
看起来很好吃下去去买点材料学着做

作者: 麻瓜817 时间: 2015-3-22 12:47

cicilily 发表于 2015-3-22 11:34
看起来很好吃下去去买点材料学着做

作者: Bella吧啦吧啦 时间: 2015-3-22 23:53
没有拍松的话，不会柴么？

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