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标题: 健身房的称是不是坏掉了 [打印本页]

作者: 匿名 时间: 2018-10-31 21:51
标题: 健身房的称是不是坏掉了
一直晚上基本不吃饭白天也控制饮食今天在健身房称重还是一斤没减测了体脂含量脂肪含量26% 38斤的脂肪

健身房的让我找教练一次55 一个月660 太难过了减肥的路上好艰难。。

作者: 西瓜-C 时间: 2018-10-31 22:20
146斤，男生的话还好啊

作者: 水果君 时间: 2018-10-31 23:13
在家里也买个称？

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 00:31

西瓜-C 发表于 2018-10-31 22:20
146斤，男生的话还好啊

142lb 身高168 女生。。

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 12:08
少吃饭，保持饥饿感，每天快步走路五miles，一周保你掉几磅。

作者: jle 时间: 2018-11-1 12:17
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作者: 匿名 时间: 2018-11-1 12:33
我121磅，35%脂肪，163，哈哈哈哈哈，你感觉好些没，我三分之一都是脂肪呢

作者: 嘟嘟妈咪 时间: 2018-11-1 12:39
我们差不多高，我170，最胖时148磅，100天，减到了119磅！我没去健身房，也没钱请私教！就靠跑步和健身APP瘦下来的！

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 13:29
坚持一个月不怎么吃就吃水果，蔬菜，可以掉近10磅。不过可以说这是非人忍受的日子。

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 19:18

嘟嘟妈咪发表于 2018-11-1 12:39
我们差不多高，我170，最胖时148磅，100天，减到了119磅！我没去健身房，也没钱请私教！就靠跑步和健身APP ...

好厉害啊我从来没瘦到120 斤以下

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 19:19

匿名者发表于 2018-11-1 12:33
我121磅，35%脂肪，163，哈哈哈哈哈，你感觉好些没，我三分之一都是脂肪呢

那你看上去胖吗

作者: dc589 时间: 2018-11-1 19:45
这样节食会反弹的，不要一下子节食太多，建议可以有氧无氧一起做。做无氧体重可能不变，但是会瘦。

作者: Eva_wAng_oO 时间: 2018-11-1 20:15
可以找个教练教你一两个月你就大楷有数了我就是找了教练 7周瘦了10磅这还是在没有控制体重前提下控制体重了起码现在瘦了15磅以上

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 20:32
如果失恋了，分分钟瘦下去

作者: zzhu 时间: 2018-11-1 20:43
你们这些人哎说你们什么好来来来跟我回复标准答案：是的楼主健身房的秤肯定是坏了！

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 21:12
单恋会让我瘦

作者: Cyshan 时间: 2018-11-1 21:15
光不吃饭不减脂，要锻炼，你跑步都可以。

作者: 匿名 时间: 2018-11-2 00:06

匿名者发表于 2018-11-1 19:19
那你看上去胖吗

裤子27，衣服xs-s，脱下衣服是有肚子的，但不是游泳圈。浑身很软，肌肉确实很少。但我好怕都是内脏脂肪

作者: 匿名 时间: 2018-11-2 19:32

匿名者发表于 2018-11-2 00:06
裤子27，衣服xs-s，脱下衣服是有肚子的，但不是游泳圈。浑身很软，肌肉确实很少。但我好怕都是内脏脂肪 ...

我也是裤子穿27 衣服美国码s ，168 140lb 那估计我也是内脏脂肪好悲伤

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