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标题: 整整胖成大妈样 [打印本页]

作者: 匿名 时间: 2018-8-7 14:01
标题: 整整胖成大妈样
本帖最后由匿名于 2018-8-22 11:48 编辑

不发图、容你们想象。来美国几年，到今天为止从51kg到64！直逼130斤！饮食也不没暴饮暴食，一天两餐，偶尔吃宵夜算三餐。完全不运动，一周三四天喝饮料，一两天吃汉堡薯条。有一起减肥的吗？控制饮食的减肥，不是节食。前期先不运动的。。共同督促？

月初发帖64，过了三星期，又胖了1kg。看来还是要运动，忌口！

作者: 冷宫娘娘2号 时间: 2018-8-7 14:12
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作者: lollalala 时间: 2018-8-7 14:19
长得好看就行哈哈

作者: 匿名 时间: 2018-8-7 14:22

冷宫娘娘2号发表于 2018-8-7 14:12
为什么前期先不运动？

想掉3kg再运动先运动可能不会掉称

作者: 匿名 时间: 2018-8-7 14:23

lollalala 发表于 2018-8-7 14:19
长得好看就行哈哈

原本长得一般胖了就更加...

作者: 桔梗的秘密 时间: 2018-8-7 14:46
我觉得饮料是大敌，尤其是含糖的碳酸饮料

作者: 冷宫娘娘2号 时间: 2018-8-7 14:55
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作者: xiaoxiaowena 时间: 2018-8-7 15:39
汉堡薯条可以去掉。夜宵取消。晚上少吃。

作者: 匿名 时间: 2018-8-7 16:35

桔梗的秘密发表于 2018-8-7 14:46
我觉得饮料是大敌，尤其是含糖的碳酸饮料

恩今天没喝饮料太多糖分

作者: 匿名 时间: 2018-8-7 16:35

冷宫娘娘2号发表于 2018-8-7 14:55
也可以，我觉得你的饮食习惯有问题，要吃健康一点

可能主食吃多我爱吃面食类顿顿少不了

作者: 匿名 时间: 2018-8-7 16:36

xiaoxiaowena 发表于 2018-8-7 15:39
汉堡薯条可以去掉。夜宵取消。晚上少吃。

恩不吃夜宵了不然马上130

作者: 匿名 时间: 2018-8-7 16:49
我愣是把标题看成了整容变成大妈样。。。。

作者: 小木瑶瑶 时间: 2018-8-7 19:03
哎…那也是我体重的变化…

作者: Doralynn 时间: 2018-8-7 21:32
饮料汉堡薯条全戒了吧，直接上运动，跑步好了，不能慢跑，保持一定心率每天半小时，不可能不瘦

作者: 匿名 时间: 2018-8-7 21:43
我能说我也是跟你一样胖了这么多吗，唉，我都对自己没信心了，我每次说减肥每次说完就忘了，每次瘦了十来斤保持一年，第二年又胖了，然后又瘦了，这次又胖了到126斤唉唉唉唉

作者: 匿名 时间: 2018-8-7 21:50
和楼主一样，刚来美国的时候50kg，在美国2年多现在58kg了，也没有吃很多，大概就是在美国没什么人关注你胖瘦，感觉无所谓所以就放纵了

作者: Home_Sweet_Home 时间: 2018-8-7 22:47
先管住嘴吧

作者: 堡里种地 时间: 2018-8-7 23:35
我还没你这样放纵的吃都吃成大妈了想哭

作者: 匿名 时间: 2018-8-7 23:36

匿名者发表于 2018-8-7 21:43
我能说我也是跟你一样胖了这么多吗，唉，我都对自己没信心了，我每次说减肥每次说完就忘了，每次瘦了十来斤 ...

是的反反复复说完要减肥要少吃然后又大吃一顿又后悔讨厌没意志力的...

作者: 匿名 时间: 2018-8-7 23:37

匿名者发表于 2018-8-7 21:50
和楼主一样，刚来美国的时候50kg，在美国2年多现在58kg了，也没有吃很多，大概就是在美国没什么人关注你胖 ...

我觉得你说的很对没人在意体重走在路上胖的人太多不显尺寸越来越大从S到L 有时XL

作者: 匿名 时间: 2018-8-7 23:38

堡里种地发表于 2018-8-7 23:35
我还没你这样放纵的吃都吃成大妈了想哭

那怎么办呢没自信...

作者: 猫猫米丫丫 时间: 2018-8-8 00:17
基数大很好减加油

作者: KASINA晨 时间: 2018-8-8 01:03
唉生完老二一直没瘦下来

作者: moki_lucky 时间: 2018-8-8 01:21
我也是。感觉也没有特别放纵啊，9年长10斤

作者: 鱼子大人驾到 时间: 2018-8-8 03:25
我也要减肥，加微信一起监督吧

作者: icey0710 时间: 2018-8-8 05:05
饮料是大忌，薯条汉堡不吃太多倒也还好，但喝饮料太容易胖了，也要注意血糖。我宁愿每天吃火锅也不要喝一瓶汽水的

作者: 匿名 时间: 2018-8-8 05:28
不是要節食，但要健康飲食

作者: yulala 时间: 2018-8-8 06:11
我也胖了二十多斤。。。。

作者: 匿名 时间: 2018-8-8 06:15
为啥我来了反而瘦呢，上个45都难...

作者: 匿名 时间: 2018-8-8 07:29
其实还好… 没你想像的那么胖……

作者: 一块塔夫绸 时间: 2018-8-8 08:18

匿名者发表于 2018-8-7 21:50
和楼主一样，刚来美国的时候50kg，在美国2年多现在58kg了，也没有吃很多，大概就是在美国没什么人关注你胖 ...

我觉得是因为美国的食物太甜了，刚来时会觉得好甜，慢慢竟然适应了，不知不觉吃的太多的糖都不知道，你可以看看是不是肚子上的肉长太多，如果是就是糖惹的祸。

作者: 橘子里的尼古丁 时间: 2018-8-8 10:25
非常理解，来美时80斤，极速增到120。。。胖了半个自己

作者: 匿名 时间: 2018-8-8 10:35

匿名者发表于 2018-8-7 23:36
是的反反复复说完要减肥要少吃然后又大吃一顿又后悔讨厌没意志力的... ...

对，保持一年，又反复乱吃了，唉，嘴很慢管住，总是吃完事后后悔阿我，唉

作者: Fmoom 时间: 2018-8-8 12:20
如果喜欢喝碳酸饮料，可以改成含probiotic 的, 糖分很低，很多老美超市都有卖。我是每天中午饭都喝一些，对身体很健康。
饮食习惯要改，适量运动。
没有不通过努力，就有收获的事。

作者: 匿名 时间: 2018-8-8 21:07

一块塔夫绸发表于 2018-8-8 08:18
我觉得是因为美国的食物太甜了，刚来时会觉得好甜，慢慢竟然适应了，不知不觉吃的太多的糖都不知道，你可以 ...

对呀对呀，胖10斤好像都胖在肚子上了，比例严重失调

作者: 匿名 时间: 2018-8-22 11:43

橘子里的尼古丁发表于 2018-8-8 10:25
非常理解，来美时80斤，极速增到120。。。胖了半个自己

呜呜呜已经胖到了130斤。。

作者: 匿名 时间: 2018-8-22 11:44

匿名者发表于 2018-8-8 06:15
为啥我来了反而瘦呢，上个45都难...

太羡慕了

作者: 匿名 时间: 2018-8-22 11:44

yulala 发表于 2018-8-8 06:11
我也胖了二十多斤。。。。

那你有准备减吗

作者: 匿名 时间: 2018-8-22 11:45

icey0710 发表于 2018-8-8 05:05
饮料是大忌，薯条汉堡不吃太多倒也还好，但喝饮料太容易胖了，也要注意血糖。我宁愿每天吃火锅也不要喝一瓶 ...

恩喝饮料像上瘾一喝经常想喝还是依旧一周喝三四瓶饮料从64胖到65

作者: 匿名 时间: 2018-8-22 11:46

KASINA晨发表于 2018-8-8 01:03
唉生完老二一直没瘦下来

十分羡慕那些生了孩子还很瘦的人体质太厉害！随着年龄增长新陈代谢也好差

作者: 匿名 时间: 2018-8-23 05:32
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作者: KASINA晨 时间: 2018-8-23 05:50

匿名者发表于 2018-8-22 11:46
十分羡慕那些生了孩子还很瘦的人体质太厉害！随着年龄增长新陈代谢也好差 ...

好苦逼生完老大那会半年左右就瘦回孕前了

作者: 匿名 时间: 2018-8-23 13:01

KASINA晨发表于 2018-8-23 05:50
好苦逼生完老大那会半年左右就瘦回孕前了

半年就瘦回孕前！太赞了！

作者: KASINA晨 时间: 2018-8-23 19:31

匿名者发表于 2018-8-23 13:01
半年就瘦回孕前！太赞了！

生完老二到现在快六个月了还有7-8磅才能到孕前

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