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标题: 拉*出油 [打印本页]

作者: 匿名 时间: 2018-4-26 19:20
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作者: 匿名 时间: 2018-4-26 19:30
吃素，吃粗纤维，两到三个星期保证你顺畅的妈都不认识

作者: 匿名 时间: 2018-4-26 19:32
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作者: 匿名 时间: 2018-4-26 19:38

匿名者发表于 2018-4-26 19:32
啥是粗纤维啊？具体什么食物呢？真的好想拉到妈妈不认识！谢谢你啊啊啊啊 ...

西兰花，糙米，芦笋，芹菜，胡萝卜，藜麦，蒜苔，韭菜苔....差不多了，一定要坚持啊，就家常菜的做法炒之前焯一下，换着花样吃，salad 也行，三周后等你好消息

作者: 杀不死的Abby 时间: 2018-4-26 19:51
哈哈哈哈哈哈

作者: xiaoxiaowena 时间: 2018-4-26 20:09
吃粗纤维一点要多喝水，喝到尿液透明才可以不然还是会便秘的

作者: 匿名 时间: 2018-4-26 20:24
我也有过一次，在连着吃了两周 Chick Fil A 的炸鸡三明治之后。。。这个真的跟饮食有关，吃水果喝水立刻就能好很多

作者: 匿名 时间: 2018-4-26 20:28
是肠胃不顺畅了要多吃蔬果水喝水然后不要碰酒和油腻食品

作者: 匿名 时间: 2018-4-26 20:30
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作者: 匿名 时间: 2018-4-26 22:22
应该是吃了含油量比较多的东西，过一两天就会好了

作者: 紫菀Rita 时间: 2018-4-27 00:40
难道吃了Alli？

作者: 匿名 时间: 2018-4-27 07:36
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作者: 紫菀Rita 时间: 2018-4-27 10:47

匿名者发表于 2018-4-27 07:36
没有，之前想吃来着，怕大街上蹦出油来就没敢吃

我朋友有过，千万不要

作者: jolu 时间: 2018-4-27 11:10
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作者: monster 时间: 2018-4-27 15:50
吃清淡点，蔬菜水果，吃点粗粮

作者: 匿名 时间: 2018-4-27 17:32
喝咖啡。。。吃木耳。。。。都是对我而言最有效的，拉到肚子都空了。。

作者: 匿名 时间: 2018-4-27 18:03
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