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标题: 为嘛肚子那么大！！！ [打印本页]

作者: easy_lucky 时间: 2015-12-12 11:35
标题: 为嘛肚子那么大！！！

只有早上起来不吃早饭之前的时候肚子（腹部）能看，稍微吃点东西腹部就不忍直视。。。摔！！

每天白天吃水果最多，像苹果、香蕉、橙子都是3个3个的吃。。这样吃是不是也会长胖

（饭和零食都吃的少，因为最近想减肥）

求解答！！跪谢妹子们~~么么哒~ (* ￣3)(ε￣ *)

作者: 芥末寿司_ST 时间: 2015-12-12 11:37
妹子可以试试练练腹肌，腹肌紧实了胃就不会弹出来了。本人亲测！

作者: Ec0330 时间: 2015-12-12 11:40
其他部位都很容易瘦下来，只是肚腩肉对我永远不离不弃

作者: chengmu 时间: 2015-12-12 12:02
吃水果会胖蛋白质不够糖分又多减肥一天吃一个就可以了

作者: 笨猪Bonjour 时间: 2015-12-12 12:51
明天做点sit up就好慢慢好一定要坚持住

作者: 本体其实是眼镜 时间: 2015-12-12 12:55
水果就是碳水和糖。。苹果还稍微好点但也不能过量

作者: 兔子是谁 时间: 2015-12-12 13:02
我天天吃零食，把零食当饭吃，因为我不爱吃饭，喜欢吃面食，和面什么的又太麻烦，家里零食一堆，体重也会掉。光吃零食好像也减肥。

作者: Bianca 时间: 2015-12-12 15:07
我又开始做仰卧起坐了。之前坚持做还有配合Bliss是有效的

作者: easy_lucky 时间: 2015-12-12 15:14

芥末寿司_ST 发表于 2015-12-12 11:37
妹子可以试试练练腹肌，腹肌紧实了胃就不会弹出来了。本人亲测！

啊那我试试吧，但是感觉不一定坚持下来，因为我太懒了

作者: easy_lucky 时间: 2015-12-12 15:15

本体其实是眼镜发表于 2015-12-12 12:55
水果就是碳水和糖。。苹果还稍微好点但也不能过量

啊。。。我一直以为水果不会长胖！！！作死的吃啊，肚子又鼓起来了。。唉，心好累。。。

作者: easy_lucky 时间: 2015-12-12 15:16

兔子是谁发表于 2015-12-12 13:02
我天天吃零食，把零食当饭吃，因为我不爱吃饭，喜欢吃面食，和面什么的又太麻烦，家里零食一堆，体重也会掉 ...

妹子吃什么应该都不长吧。。我要是只吃零食，应该三天就能看出圆了一圈

作者: easy_lucky 时间: 2015-12-12 15:17

笨猪Bonjour 发表于 2015-12-12 12:51
明天做点sit up就好慢慢好一定要坚持住

妹子一般都做多长时间？我试试看

作者: easy_lucky 时间: 2015-12-12 15:18

chengmu 发表于 2015-12-12 12:02
吃水果会胖蛋白质不够糖分又多减肥一天吃一个就可以了

但是只吃一个会很饿

我超级不爱吃饭，因为心理上觉得吃饭超级长肉，就不爱吃饭，也不敢吃零食。。。

作者: easy_lucky 时间: 2015-12-12 15:18

Ec0330 发表于 2015-12-12 11:40
其他部位都很容易瘦下来，只是肚腩肉对我永远不离不弃

我也是！！！其实我还有pp肉也多

作者: easy_lucky 时间: 2015-12-12 15:20

Bianca 发表于 2015-12-12 15:07
我又开始做仰卧起坐了。之前坚持做还有配合Bliss是有效的

仰卧起坐只能做起个就不行了。。。看来这个得经常练习对不~

作者: 兔子是谁 时间: 2015-12-12 15:33

easy_lucky 发表于 2015-12-12 15:16
妹子吃什么应该都不长吧。。我要是只吃零食，应该三天就能看出圆了一圈
...

也不是吃什么都不涨啊，只是长得没那么厉害，我天天吃薯片那些零食就会变轻，吃米饭感觉吃不饱，而且吃完了还会胃不舒服。

作者: Bianca 时间: 2015-12-12 15:34

easy_lucky 发表于 2015-12-12 15:20
仰卧起坐只能做起个就不行了。。。看来这个得经常练习对不~

我昨天做了三十，今天打算做三十五。目标是每天加一点，但不能少于三十。一旦停了再动就很困难了对于我来讲

作者: Qian112233 时间: 2015-12-12 16:27
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