zt 怎样让母乳喂养更轻松？

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刚开奶时，宝宝吸吮力弱，吸不出乳汁，但是多吸吮几次之后，乳汁会逐渐顺畅地分泌出来。虽然妈妈生完的前几天奶水少，但是正常是足够新生宝宝需要的，不要着急喂给宝宝配方奶粉，这样会使宝宝缺乏饥饿感，吸吮无力，使妈妈缺乏泌乳刺激，不利于奶水分泌。

　　早期哺乳要以婴儿啼哭为准，按需不定时给予哺乳，哺乳前要按摩，热敷乳房。初分娩的前几天可采取半卧位喂奶，其他时候一般宜采用坐位一手斜抱婴儿，另一只手的食指，中指轻夹乳晕两旁，手掌托住乳房，使婴儿含住大部分乳晕和乳头。这样，婴儿吸吮时能把乳汁从乳晕下的乳窦中挤出。同时刺激乳头促进泌乳。每次哺乳时间不易超过20分钟。哺乳完后食指轻压婴儿下颌，乳头轻轻拔出。取少量乳汁涂于乳头，短暂保留和干燥，对表皮起保护作用。正确的哺乳姿势可以有效预防乳头皲裂。一旦出现乳头皲裂，严重的应停止哺乳，用吸奶器将乳汁吸出喂给婴儿，乳头上涂抗生素软膏预防感染，促进愈合。

　　　　很多妈妈觉得早期奶水少，着急喝下奶汤，但产后两三天，尤其是第一天，不可以喝催奶的汤。因为此时乳腺管还没通畅，乳汁增多只会加剧乳房疼痛，甚至引起乳腺炎。而且这时候妈妈胃肠功能还没有恢复，吃大量营养丰富的食物容易出现腹泻，同样也会引起宝宝腹泻。等到妈妈乳腺管通畅之后，再吃一些像鲫鱼，鸡蛋，猪蹄。芝麻，花生，丝瓜等营养丰富的催奶食物和汤，但是不建议妈妈喝脂肪含量高的汤类，高脂的汤容易引起母婴消化不良，导致腹泻，对妈妈产后恢复也不利。

　　产后早期泌乳量不多时，哺乳以两侧为好，一侧吃完，再吃另一侧。若乳汁分泌充足，一侧已经能满足婴儿需要，可以每次轮流为单侧乳房，但另一侧一定要用吸奶器排空，长期不排空乳房会抑制乳汁的分泌，使乳汁逐渐减少。如果出现乳胀情况。妈妈哺乳前要湿热敷乳房3-5分钟，并按摩，拍打，抖动乳房，频繁哺乳，排空。如形成乳腺炎，妈妈出现高热并伴有乳房红肿胀痛，需要及时到医院就诊治疗。

　　对于乳头内陷的妈妈，需要每天坚持热敷，按摩提拉乳头，或者用吸奶器吸出乳头，若不奏效，可用乳头帽哺乳或吸奶器吸出乳汁加温后用奶瓶喂给婴儿。

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