http://www.nunufish.com/beauty-secrets/767-laneige-water-sleeping-pack-ex-80ml.html
小編搜索到這個網頁上的寫著caution not for pregnant or breastfeeding women
建議最好將成份列表拿去咨詢醫生。

北美育儿快报 发表于 2013-4-27 09:17
One a day Prenatal?还是普通的One a day for women呢？Prenatal的适合怀孕和哺乳时期，但不适合平时，因 ...

普通的One a day  women‘s,请问那备孕跟怀孕期间可以吃胶原蛋白粉吗？三得利的那种[url=http://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=suntory+milcolla&_sacat=&_odkw=suntory&_osacat=0&_from=R40]http://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=suntory+milcolla&_sacat=&_odkw=suntory&_osacat=0&_from=R40[/url]

PaiPai 发表于 2013-4-26 22:40
好的，谢谢，之前已经买了one a day

One a day Prenatal?还是普通的One a day for women呢？Prenatal的适合怀孕和哺乳时期，但不适合平时，因为大多数prenatal vitamines里面一般有很高的铁质，对孕妇适用，但没怀孕的话吃prenatal容易造成补铁过量危害也很大。

好的，谢谢，之前已经买了one a day

PaiPai 发表于 2013-4-25 14:55
我有在备孕一两个月了，前一个月有吃叶酸，可是后来听说有的妈妈因为吃叶酸流产过，说最好检查一**内缺不缺 ...

因为吃叶酸流产的情况小编不太清楚，不知道补了多大的剂量？汗... 但叶酸不足容易导致流产和胎儿缺陷倒是真的。
叶酸补充一般怀孕前400mcg，怀孕后800mcg就够了。

其实平常多吃些lentils扁豆和其他豆类，深绿色的叶菜，芦笋，橙子之类的天然含有丰富叶酸的食物，也可以的，不一定要额外花钱买保健品。


可以看看这篇 http://www.webmd.com/baby/news/20021015/low-folic-acid-linked-to-miscarriage

我有在备孕一两个月了，前一个月有吃叶酸，可是后来听说有的妈妈因为吃叶酸流产过，说最好检查一**内缺不缺，她自己要是怀孕之后才开始吃，看了之后我就不敢再吃了，可是我现在没有买保险也不能去医院检查，想说我现在备孕期间到底要不要补充叶酸，维生素什么的啊？

smallsmallCC 发表于 2013-4-10 20:28
额，仔细阅读完，突然觉得要精分了，每天得吃多少种食物啊

prenatal vitamins加上均衡饮食是绝对足够的啊。而且吃一种食物能够同时摄取到不同的营养.
例如一杯白饭
Niacin           2.3mg
Folate           91.6mcg
Choline         3.3mg
Calcium        15.8mg
Iron             1.9mg
Magnesium  19.0mg
Potassium    55.3mg
Fluoride        64.9mcg
等等等等

资料参考 http://nutritiondata.self.com/facts/cereal-grains-and-pasta/5712/2

半杯broccoli水煮
Vitamin A    1207IU
Vitamin C    50.6mg
Vitamin E (Alpha Tocopherol)   1.1mg
Vitamin K   110mcg
Folate        84.2mcg
Choline      31.3mg
Calcium     31.2mg
Iron           0.5mg
等等等等....
http://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2818/2

额，仔细阅读完，突然觉得要精分了，每天得吃多少种食物啊

谢谢