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标题: 今天的减肥餐，一盘沙拉 [打印本页]

作者: grandmom乐悠悠 时间: 2015-4-30 17:02
标题: 今天的减肥餐，一盘沙拉
本帖最后由 grandmom乐悠悠于 2015-4-30 16:08 编辑

做法简单
1、从自己家的greenhouse里摘一些生菜，波菜，水萝卜及葱，
2、洗净，放入Salad Spinner里转几下，主要是为了去掉菜上的水分，
3、用手撕开菜叶，放入沙拉碗中，
4、再切两个西红柿，两个Acocados，小半个Red onion切成丝，放入沙拉碗中，
5、加入Acocado oil, Organic season, and Sea salt，拌匀。
6、在Costco买的一包鱼柳，打开，放入烤箱，F475，10分钟。
7、切好，放入沙拉中，

做好的沙拉

从自家greenhouse摘的菜

Salad spinner(很喜欢这个东西，去水分效果特别好）

从Costco买的鱼柳

Avocado oil, Organic season, Sea salt

作者: _iWen_ 时间: 2015-4-30 17:51
每次我家没菜了，就开始想你家的GREENHOUSE

有时候真不喜欢逛超市，哈哈

作者: 肉娃娃1986 时间: 2015-4-30 18:04

作者: 卷毛哒哒 时间: 2015-4-30 18:06
好幸福

作者: 卷毛哒哒 时间: 2015-4-30 18:08
甩水那个哪里买的呀

作者: grandmom乐悠悠 时间: 2015-4-30 18:16

卷毛哒哒发表于 2015-4-30 17:08
甩水那个哪里买的呀

amazon,ebay.target等都有卖的。给你一个ebay的连接
http://www.ebay.com/itm/like/271809358245?item=271809358245&lgeo=1&vectorid=229466&rmvSB=true

作者: 卷毛哒哒 时间: 2015-4-30 18:21

grandmom乐悠悠发表于 2015-4-30 17:16
amazon,ebay.target等都有卖的。给你一个ebay的连接
http://www.ebay.com/itm/like/271809358245?item=27 ...

好谢谢妹子

作者: 小脚_81993 时间: 2015-4-30 19:17
油和盐跟我家是一样的

作者: 李小悦儿 时间: 2015-4-30 19:32
有没有人科普下怎么种花种菜啊

作者: 肉娃娃1986 时间: 2015-5-1 11:50
[悲伤］[悲伤］[悲伤］

作者: Doudou_NJ出闲置 时间: 2015-5-1 14:59

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