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标题: 奶油果蛋挞-健康美味低脂早餐or晚餐 [打印本页]

作者: Hono-Lolo 时间: 2015-4-28 16:35
标题: 奶油果蛋挞-健康美味低脂早餐or晚餐
本帖最后由 Hono-Lolo 于 2015-4-28 15:40 编辑

按照着Pinterest 上一个recipe做的！
准备用了1分钟，烤20分钟，简单超好吃！！！
不需要油不需要盐我放了胡椒（这个因人而异）

一个鸡蛋做一个挞，一片bologna做一个挞，一个奶油果可以做4个。
我用的是white Turkey的肉片，属于lean meat，低脂。

基本上就是按图上的摆好在烤盘里（我用的是大的muffin pan）
然后400F度烤箱伺候 15-20分钟！
喜欢吃蛋黄熟一点的就20分钟，喜欢稀一点的就15分钟，因人而异。

我晚餐吃一个，喝一碗汤就饱了！超好吃！我个人不喜欢直接吃奶油果，所以这个简直就是福音！

2015-4-28 16:35 上传
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作者: LegendaryV 时间: 2015-4-28 16:39

作者: low910411 时间: 2015-4-28 16:42
看起来好像不难啊啊啊啊，回头就来做

作者: Hono-Lolo 时间: 2015-4-28 16:43

low910411 发表于 2015-4-28 15:42
看起来好像不难啊啊啊啊，回头就来做

超简单！而且即使手残星人都做得很好吃！和技术无关哈~

作者: 爱吃喝的小美 时间: 2015-4-28 16:47
图片好可爱那个小兔子

作者: 肉娃娃1986 时间: 2015-4-28 16:55

作者: YRrrrr 时间: 2015-4-28 18:04
看着很好吃啊

作者: xyt037 时间: 2015-4-28 18:29
看着很诱人

作者: 水果君 时间: 2015-4-28 18:50
学习啦

作者: 白小葳_BFA 时间: 2015-4-28 19:22
赞学习了！！

作者: Sugar_Oreo 时间: 2015-4-28 20:20

作者: Hono-Lolo 时间: 2015-4-28 21:53

爱吃喝的小美发表于 2015-4-28 15:47
图片好可爱那个小兔子

还是在论坛某个妹子那买得哈哈哈因为觉得像光洙

作者: 虎年开始 时间: 2015-4-28 22:00
喜欢牛油果！

作者: 小尾巴 时间: 2015-4-29 00:09
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: Hono-Lolo 时间: 2015-4-29 00:17

小尾巴发表于 2015-4-28 23:09
看上去好好吃

嘻嘻很不错的

作者: 星-心语 时间: 2015-4-29 00:24

作者: dazi 时间: 2015-4-29 09:44

作者: newnewmom 时间: 2015-4-29 09:56

作者: xiong890 时间: 2015-4-29 10:05

作者: bobofwh 时间: 2015-4-29 11:05
看着好赞

作者: xiong890 时间: 2015-4-29 11:22

作者: 豆豆星 时间: 2015-4-29 11:28
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: gigiich 时间: 2015-4-29 19:58
好棒，好健康，收藏了

作者: 一只两只三只喵 时间: 2015-5-1 22:23
好赞。我也要做

作者: 阿里哦-波 时间: 2015-5-1 22:55
学习了！好棒

作者: icewave 时间: 2015-5-2 18:20
赞一个....

作者: 呆呆木瓜USA 时间: 2015-5-6 06:54
学习

作者: 宫本我幸 时间: 2015-5-7 05:52
做了！！！！超级好吃！谢谢！

作者: Hono-Lolo 时间: 2015-5-7 15:34

宫本我幸发表于 2015-5-7 04:52
做了！！！！超级好吃！谢谢！

哈哈哈还有反馈啊真有心。喜欢就好

作者: 梦想守护者 时间: 2015-5-8 04:02
好赞

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