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标题: 【新生菜谱】早餐饮料 [打印本页]

作者: angela_小团子 时间: 2015-1-12 16:45
标题: 【新生菜谱】早餐饮料

早餐很郁闷很少有人大清早起床就有心情吃饭吧  我给你们搞个果汁  早餐配个小面包或者直接这个就好了

材料  苹果半个橙子一个  胡萝卜半根  牛奶  橄榄油
做法就很简单了  胡萝卜去皮切小块苹果切小块  橙子去皮切小块  倒入牛奶  点两三滴拌沙拉用的橄榄油  就好了~~

不喜欢胡萝卜的可以不要这样也不需要点橄榄油了    还可以做好多不同样子的果汁牛奶  这个做出来很厚实很有料~~而且也不需要额外加糖甜份全是从水果来的~~

健康小提示  每天建议吃五样蔬果对身体棒棒哒~~

作者: 小脚_81993 时间: 2015-1-12 16:51
赞

作者: 釆姑娘的小蘑菇 时间: 2015-1-12 17:11
为何要加橄榄油

作者: angela_小团子 时间: 2015-1-12 17:26

釆姑娘的小蘑菇发表于 2015-1-12 16:11
为何要加橄榄油

胡萝卜和油一起才有营养我也是听说~~

作者: zhaok71 时间: 2015-1-12 17:28
好健康啊

作者: xyt037 时间: 2015-1-12 17:55
我也喜欢自己用各种水果打奶昔喝

作者: 釆姑娘的小蘑菇 时间: 2015-1-12 18:04

angela_小团子发表于 2015-1-12 16:26
胡萝卜和油一起才有营养我也是听说~~

哈哈，长见识了，下次试试～

作者: angela_小团子 时间: 2015-1-12 18:44

釆姑娘的小蘑菇发表于 2015-1-12 17:04
哈哈，长见识了，下次试试～

嗯如果有胡萝卜的话一定要打的时间就一点就没有纤维了~~~

作者: angela_小团子 时间: 2015-1-12 18:45

xyt037 发表于 2015-1-12 16:55
我也喜欢自己用各种水果打奶昔喝

超市卖的冰冻水果打了也好喝就是不知道冻了的水果有营养吗~~

作者: angela_小团子 时间: 2015-1-12 18:46

zhaok71 发表于 2015-1-12 16:28
好健康啊

勤快的时候就来一杯其实很甜很好喝

作者: 釆姑娘的小蘑菇 时间: 2015-1-12 18:49

angela_小团子发表于 2015-1-12 17:44
嗯如果有胡萝卜的话一定要打的时间就一点就没有纤维了~~~

好的，我一般都买小胡萝卜生吃…

作者: angela_小团子 时间: 2015-1-12 19:09

釆姑娘的小蘑菇发表于 2015-1-12 17:49
好的，我一般都买小胡萝卜生吃…

那种胡萝卜我也好喜欢感觉甜甜的

作者: whouseone 时间: 2015-1-12 19:26

作者: redcat2011 时间: 2015-1-12 19:36

作者: Gracee 时间: 2015-1-12 20:01
好健康啊我都不吃早饭的

作者: angela_小团子 时间: 2015-1-12 20:30

Gracee 发表于 2015-1-12 19:01
好健康啊我都不吃早饭的

你如果很早起床上班上学的话还是对身体不好的至少吃点水果神马的~~

作者: daidai88888 时间: 2015-1-12 20:49

作者: Gracee 时间: 2015-1-12 22:14

angela_小团子发表于 2015-1-12 19:30
你如果很早起床上班上学的话还是对身体不好的至少吃点水果神马的~~

嗯谢谢妹子

作者: 葡萄眼亮晶晶 时间: 2015-1-12 23:01

不错

作者: SHERYNN 时间: 2015-1-12 23:10
就是大早上喝有点凉冰冰的...

作者: Olivia22061 时间: 2015-1-13 00:04

作者: angela_小团子 时间: 2015-1-13 00:16

SHERYNN 发表于 2015-1-12 22:10
就是大早上喝有点凉冰冰的...

可以把牛奶热一热但不能滚烫

作者: 呆呆木瓜USA 时间: 2015-1-13 00:53
喜欢

作者: 高敏范istLAY 时间: 2015-1-13 02:05

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