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标题: 大家体重增长都是怎么控制的呀 [打印本页]

作者: LightRoasted 时间: 2014-12-6 02:47
标题: 大家体重增长都是怎么控制的呀
本帖最后由 LightRoasted 于 2014-12-6 01:47 编辑

从http://www.kidspot.com.au/weightgain/pregnancyweightgain.asp上扒下来一张图，对照着看居然发现自己一直在最低线徘徊……

每次去见OB的时候都有量体重，也都说挺好的，所以一直也不在意，不知道大家是怎么判断重了还是轻了的？

其实有点小私心，怕肉长在自己身上到时候甩也甩不掉

，可是又怕闺女的营养不够，发育不好呢

weight.png (38.15 KB, 下载次数: 4)

Weight Gain

作者: 小露购物小屋 时间: 2014-12-6 07:26
主要看bb重不重她正常就好

作者: Sharonw1216 时间: 2014-12-6 09:27
我查了一下，我都在maximum处徘徊。看来不能吃了~

作者: zhaok71 时间: 2014-12-6 09:36
这个适合亚洲人吗？我一直都在最低线下宝宝也很健康我朋友孕期一共只胖了11斤宝宝6斤多健康的很，不用担心的现在人一般都不会营养不够

作者: chaychay 时间: 2014-12-6 11:22
看来我要超重了＝。＝

作者: 凝-Dennie 时间: 2014-12-6 12:10
我是没法控制，没怎么吃还照重，两个娃都重了30磅多，孕前体重都很轻的

作者: 呆呆木瓜USA 时间: 2014-12-6 12:28
主要看bb多重

作者: 小女巫乱乎乎 时间: 2014-12-6 13:21
我ob从来不担心孩子营养不够，只是担心我长太重，他说美国没有营养不良，只有营养过剩，一直提醒我少吃发胖的食物比如甜食。现在36周张了22磅左右，baby6磅。我也超怕自己长太重

作者: LightRoasted 时间: 2014-12-6 16:26

小露购物小屋发表于 2014-12-6 06:26
主要看bb重不重她正常就好

前期没有说bb多少重的吧？

作者: LightRoasted 时间: 2014-12-6 16:29

zhaok71 发表于 2014-12-6 08:36
这个适合亚洲人吗？我一直都在最低线下宝宝也很健康我朋友孕期一共只胖了11斤宝宝6斤多健康的很，不用担 ...

也没说适合什么人种呢就看所有书都写如果孕前BMI指数偏低的话要多长一些重量
只胖了11斤实在是好厉害！我现在就快增了10磅了

作者: LightRoasted 时间: 2014-12-6 16:29

呆呆木瓜USA 发表于 2014-12-6 11:28
主要看bb多重

有地方可以估计bb多重吗我的OB从来不说呢

作者: LightRoasted 时间: 2014-12-6 16:31

小女巫乱乎乎发表于 2014-12-6 12:21
我ob从来不担心孩子营养不够，只是担心我长太重，他说美国没有营养不良，只有营养过剩，一直提醒我少吃发胖 ...

我现在也是各种爱吃吃多了也不难受哎哟喂…… 刚吃了包威化饼

作者: chaychay 时间: 2014-12-6 16:46

小女巫乱乎乎发表于 2014-12-6 12:21
我ob从来不担心孩子营养不够，只是担心我长太重，他说美国没有营养不良，只有营养过剩，一直提醒我少吃发胖 ...

我现在30周，已经胖了27lb了！！我是产前under weight 很瘦。。。现在就是一只胖纸。。。

作者: 小女巫乱乎乎 时间: 2014-12-6 17:02

LightRoasted 发表于 2014-12-6 15:31
我现在也是各种爱吃吃多了也不难受哎哟喂…… 刚吃了包威化饼

我吃多久会反酸，但是还是特别馋，所以每次都是吃完之后特别难受。。。。

作者: 小女巫乱乎乎 时间: 2014-12-6 17:03

chaychay 发表于 2014-12-6 15:46
我现在30周，已经胖了27lb了！！我是产前under weight 很瘦。。。现在就是一只胖纸。。。
...

人家怀孕前几个月还会因为早孕反应瘦很多，我就是一路长上来的，从来没下去过，大概10几周开始一周一磅。。。。

作者: zhaok71 时间: 2014-12-6 17:09
本帖最后由 zhaok71 于 2014-12-6 16:12 编辑

LightRoasted 发表于 2014-12-6 15:29
也没说适合什么人种呢就看所有书都写如果孕前BMI指数偏低的话要多长一些重量
只胖了11斤实在是好厉害！ ...

她是孕前期一直吐瘦了6斤到最后体重就只有胖11 我24w胖了不到4kg ob都没管过bmi 因为我很开始就和ob说很担心生完瘦不回去她现在每次都提醒我少吃大概意思是说孕妇可以做的运动量完全不够消耗吃进去的东西而且差的多不过我最近也好馋啊

作者: LightRoasted 时间: 2014-12-6 19:57

chaychay 发表于 2014-12-6 15:46
我现在30周，已经胖了27lb了！！我是产前under weight 很瘦。。。现在就是一只胖纸。。。
...

我在21周长了大概10lb的样子看上去腰部魁梧了不少

作者: LightRoasted 时间: 2014-12-6 20:06

zhaok71 发表于 2014-12-6 16:09
她是孕前期一直吐瘦了6斤到最后体重就只有胖11 我24w胖了不到4kg ob都没管过bmi 因为我很开始就和ob说 ...

我前期一点没吐只是每天睡前饿的很所以吃的比平时多现在不常觉得饿了却习惯性吃吃吃…… 主要婆婆近期老嫌我吃的少……

作者: Sophie_46053 时间: 2014-12-6 20:28
我已经超了好多！

作者: LightRoasted 时间: 2014-12-6 20:30

小女巫乱乎乎发表于 2014-12-6 16:03
人家怀孕前几个月还会因为早孕反应瘦很多，我就是一路长上来的，从来没下去过，大概10几周开始一周一磅。 ...

跟你情况差不多……囧……前期就没瘦……现在开始稳定上升

作者: beautifultutu 时间: 2014-12-6 20:54
我看了下，40周的额度我已经用完了

作者: LightRoasted 时间: 2014-12-6 21:21

beautifultutu 发表于 2014-12-6 19:54
我看了下，40周的额度我已经用完了

po的那张表是根据我初始体重算的不要看我的那张表啦

作者: l_l_CC 时间: 2014-12-7 12:01
依然超重…一个月前开始控制，不吃米饭，土豆，西瓜这种高gi的东西…但是我不知道怎么看bb的体重？？18周的b超说他尺寸perfect…但是也没提体重

作者: easy_G 时间: 2014-12-7 14:03

小女巫乱乎乎发表于 2014-12-6 12:21
我ob从来不担心孩子营养不够，只是担心我长太重，他说美国没有营养不良，只有营养过剩，一直提醒我少吃发胖 ...

我的OB也是這樣說的～

作者: 想养只喵星人 时间: 2014-12-7 15:36
29周已经重了20lb，不知道咋办

作者: 金镶玉-秋莫言 时间: 2014-12-8 19:17
我没控制，整个孕期增了25磅多，宝宝7磅多，生完第三天少了十磅多，六周检查时回到孕前的108，现在100多一点

作者: 小女巫乱乎乎 时间: 2014-12-8 19:37

金镶玉-秋莫言发表于 2014-12-8 18:17
我没控制，整个孕期增了25磅多，宝宝7磅多，生完第三天少了十磅多，六周检查时回到孕前的108，现在100多一 ...

你月子里有做什么刻意的调理帮助恢复体重吗？还是正常做月子然后就瘦回去了？好担心月子里不瘦反而会变胖。。。

作者: LightRoasted 时间: 2014-12-9 01:34

金镶玉-秋莫言发表于 2014-12-8 18:17
我没控制，整个孕期增了25磅多，宝宝7磅多，生完第三天少了十磅多，六周检查时回到孕前的108，现在100多一 ...

肿么办我看那张推荐增重表的意思是最少也得长个28磅才行……

你才长25磅有什么技巧没有呀

作者: 超级无敌谢小熊 时间: 2014-12-9 04:40
这是什么身高哇？

作者: 香蕉的猴子 时间: 2014-12-9 09:09
用宝妈给的网站查了一下。。。现在的实际体重比应该有的体重轻了15kg。。。主要刚开始瘦了，每次检查OB都说正常，宫高也正常，应该就没事了~宝宝各种心跳，尺寸都正常就行了，不过整个孕期胃口都不好，所以也基本没长什么肉，从来没有少食多餐过。。。不习惯一天除了吃饭时间在吃东西。

作者: 金镶玉-秋莫言 时间: 2014-12-9 10:53

LightRoasted 发表于 2014-12-9 00:34
肿么办我看那张推荐增重表的意思是最少也得长个28磅才行…… 你才长25磅有什么技巧没有呀
...

我提前两周发动了，不然照趋势差不多28的，没特意控制，顺其自然的

作者: 金镶玉-秋莫言 时间: 2014-12-9 10:56

小女巫乱乎乎发表于 2014-12-8 18:37
你月子里有做什么刻意的调理帮助恢复体重吗？还是正常做月子然后就瘦回去了？好担心月子里不瘦反而会变胖 ...

没调理，月子里就吃了下奶的东西，后面瘦主要是忙的，妈妈婆婆回去后自己带孩子，还跨州搬家，就瘦了。前四个月基本稳定在孕前的108磅，这个月一下子瘦了

作者: LightRoasted 时间: 2014-12-9 12:15

超级无敌谢小熊发表于 2014-12-9 03:40
这是什么身高哇？

是按我自己身高算的170

作者: 小女巫乱乎乎 时间: 2014-12-10 12:36

金镶玉-秋莫言发表于 2014-12-9 09:56
没调理，月子里就吃了下奶的东西，后面瘦主要是忙的，妈妈婆婆回去后自己带孩子，还跨州搬家，就瘦了。前 ...

好赞！希望到时候可以像你一样迅速瘦回去～～

作者: Danielle梅 时间: 2014-12-14 19:21

LightRoasted 发表于 2014-12-6 15:29
有地方可以估计bb多重吗我的OB从来不说呢

中期做B超的时候可以量出来，我估计应该都是如果宝宝过轻、过重，OB会建议3rd trimester 再做一次检查。我就是宝宝偏小，现在开始多吃= = 我觉得还是宝宝健康重要，自己长肉什么的都是浮云=。= 后悔之前吃肉吃得不够

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