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标题: 有人知道sara的食食课课嘛？ [打印本页]

作者: 小小妞wendys 时间: 2014-4-20 06:57
标题: 有人知道sara的食食课课嘛？
Sara，赖宇凡，一个美国的营养师，原本是台湾人还挺火的，她提倡的根治饮食法不知道有人尝试过没？她的理念大概就是吃好的蛋白质用好油淀粉不过量。我试了一段时间后虽然体重没降太多（本来就不胖哈，164cm 50kg）但感觉身体棒多啦精神很爽吃饭以后再不会想睡觉晕晕的了。要是有感觉身体不太好的朋友可以去了解下Sara的根治饮食理论！

作者: 焦焦123 时间: 2014-4-20 13:23
真的有用吗

作者: 焦焦123 时间: 2014-4-20 13:23
体重能减吗

作者: 焦焦123 时间: 2014-4-20 13:27
那真的是减肥的吗？？不是教做菜的吗

作者: 小小妞wendys 时间: 2014-4-20 20:44

焦焦123 发表于 2014-4-20 12:23
体重能减吗

能的！！身体健康自然就能瘦

作者: 焦焦123 时间: 2014-4-20 21:59

小小妞wendys 发表于 2014-4-20 19:44
能的！！身体健康自然就能瘦

是啊。还是正常作息什么的比较好

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