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标题: 【深夜报社】豆浆 [打印本页]

作者: angela_小团子 时间: 2014-4-18 20:29
标题: 【深夜报社】豆浆
哈哈喝豆浆对女孩子是大大的好的  所以我有时候会自己做很简单~~~
1.泡豆子我一般是睡前泡了起床就可以榨了
2.把豆子清理干净后豆子和水一起倒入搅拌机在搅拌机里时间久一点  这样豆渣也会少
3.过滤！！我们家是买的笼布把它用夹子夹在锅上然后把豆浆倒进锅里豆渣都在笼布只上  都倒完后拧一拧把豆渣里的豆浆都挤出来豆渣可以留着炒菜或者直接扔掉
4.煮沸！豆浆一定要煮沸了再喝不然会拉肚子的豆浆很容易煮着煮着溢出锅来一定要站在旁边用勺子搅拌确认等到沸了就可以关火喝豆浆了~~~

喝豆浆的五大误区

错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。

　　建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。

　　错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。

　　建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。

　　错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。

　　建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。

　　错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。

　　建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。

　　错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。

　　建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。

　　健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。

作者: 永远的百合UI 时间: 2014-4-18 20:30
沙发是我的

作者: 永远的百合UI 时间: 2014-4-18 20:31
懒人飘过从来都是买的

作者: angela_小团子 时间: 2014-4-18 20:31

永远的百合UI 发表于 2014-4-18 19:30
沙发是我的

板凳也是你的

作者: 永远的百合UI 时间: 2014-4-18 20:32

angela_小团子发表于 2014-4-18 19:31
板凳也是你的

哈哈你也是我的

作者: angela_小团子 时间: 2014-4-18 20:32

永远的百合UI 发表于 2014-4-18 19:31
懒人飘过从来都是买的

这个超简单的有些中国超市还好有豆浆美国超市买的很不一样~~

作者: lucy_盼盼 时间: 2014-4-18 20:34
用blender做的？

作者: angela_小团子 时间: 2014-4-18 20:36

lucy_盼盼发表于 2014-4-18 19:34
用blender做的？

嗯呢

作者: lucy_盼盼 时间: 2014-4-18 20:38

angela_小团子发表于 2014-4-18 19:36
嗯呢

那么厉害！我也要试试！豆浆机好贵！好创意！撒花！~~~

作者: 北美报马仔 时间: 2014-4-18 20:42
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作者: angela_小团子 时间: 2014-4-18 20:47

lucy_盼盼发表于 2014-4-18 19:38
那么厉害！我也要试试！豆浆机好贵！好创意！撒花！~~~

就是还需要人工煮豆浆机一下子就出来了~~~

作者: angela_小团子 时间: 2014-4-18 20:48

北美报马仔发表于 2014-4-18 19:42
俺也是这么做的。用有机黄豆，特浓香。

哈哈刚才有妹子说豆浆机好贵省了个豆浆机钱哈哈

作者: 覌音瑤变兔子了 时间: 2014-4-18 20:49

作者: 北美报马仔 时间: 2014-4-18 20:57
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作者: angela_小团子 时间: 2014-4-18 20:58

北美报马仔发表于 2014-4-18 19:57
据说豆浆机还易坏呢。

还是这个实惠哈哈

作者: daidai88888 时间: 2014-4-18 21:02
好像豆浆很容易以煮焦

作者: angela_小团子 时间: 2014-4-18 21:14

daidai88888 发表于 2014-4-18 20:02
好像豆浆很容易以煮焦

只要过滤了我都是见着煮沸了就关火就没事~~~

作者: 士多啤梨蘋果橙 时间: 2014-4-18 21:23

作者: 阿童木 时间: 2014-4-19 01:46
妹子听说煮豆浆时都会有假沸的现象沸腾后最好再煮一会儿再关火

作者: angela_小团子 时间: 2014-4-19 01:58

阿童木发表于 2014-4-19 00:46
妹子听说煮豆浆时都会有假沸的现象沸腾后最好再煮一会儿再关火

纳尼~~下次我关小火煮吧~~~我就是看着沸了要溢出来了就关火然后蚊香炉子还能再热一回。。。真心怕溢出来做个我做就义出来了太难收拾了。。。。

作者: 沐浴着夕阳 时间: 2014-4-19 06:14
煮豆浆真是会假沸的
下次多煮一会儿吧
不过我也是懒
一直想做
一直停留在“想”这一步

作者: he小姐在纽约 时间: 2014-4-19 09:34

作者: grandmom乐悠悠 时间: 2014-4-19 11:55

作者: amanda9912013 时间: 2014-4-19 19:42
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