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标题: 请问大家在家久坐便秘怎么办？ [打印本页]

作者: 匿名 时间: 2025-1-7 13:08
标题: 请问大家在家久坐便秘怎么办？
请问大家在家久坐便秘怎么办？看过医生了，就给聚乙二醇粉末给我每天吃，吃前几天还有效果，用了几天吃了还是拉不出来，肚子憋得很难受。什么开塞露之前都用过了，用了几次也无法解决，请问你们便秘怎么办的？

作者: 匿名 时间: 2025-1-7 14:33
那就不久坐阿，你都知道了，还问？

作者: 匿名 时间: 2025-1-7 14:35

匿名者发表于 2025-1-7 14:33
那就不久坐阿，你都知道了，还问？

没有用，我现在每天家里跑步机跑了30分钟还是便秘

作者: JustwaterJane 时间: 2025-1-7 16:54
酸奶益生菌试试？

作者: 流浪在东京 时间: 2025-1-7 17:34
牛奶，苹果，喝水，超管用，当然要有适当运动

作者: 田心月喵 时间: 2025-1-7 18:12
每个人肠胃对敏感的东西都不太同，像我就是黑咖啡每早一杯，一定很顺畅。我老公就是吃grits，还有墨西哥餐的黑豆，尤其比较顺畅。当然最重要的还是多喝温水，可以话加些蜂蜜

作者: stevenchenedu 时间: 2025-1-7 19:12
小米粥

作者: waylon 时间: 2025-1-7 21:19
久坐会便秘还没听过.估计是别的情况。在Z*F或大公司工作都是久坐。坚持多吃水果吧！

作者: keane007 时间: 2025-1-7 21:21
Bless

作者: 板主含家富貴 时间: 2025-1-7 22:20
試試瀉藥啊

作者: 安德鲁 时间: 2025-1-8 05:25
Costco现在有卖那种李子干，吃了会有帮助

作者: 小九o_0 时间: 2025-1-8 09:14
喝prune juice 立马见效但是这个解决临时问题还是要平时吃的油类也要吃也可以润滑肠道

作者: NYWLT 时间: 2025-1-8 09:50
练下腹肌

作者: bolixin 时间: 2025-1-8 10:15
每天早上起来一杯20oz的温水+一杯黑咖啡。告别便秘

作者: 天天开心快乐 时间: 2025-1-8 12:06
喝蜂蜜，吃西梅。

作者: Goldenknight 时间: 2025-1-8 18:48
bless

作者: sunmoon2233 时间: 2025-1-8 21:58
bless

喝咖啡试试

作者: wpan 时间: 2025-1-13 09:20
既然是“久坐便秘”，那没有屎意的时候干脆就不要去坐

作者: wpan 时间: 2025-1-13 09:21
平时可以多吃一些通便滑肠的食物，比如香蕉、芝麻之类

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