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标题: 有味道的帖子 [打印本页]

作者: 匿名 时间: 2021-3-16 23:02
标题: 有味道的帖子
有没有小伙伴像我一样每天都是排驴粪蛋呢？每天都是小石头一般的便便…可我天天吃很多菜也喝很多水啊，都没用，已经三个月了

作者: FlyingInSky 时间: 2021-3-16 23:04
粗纤维多吃一些？

作者: 匿名 时间: 2021-3-16 23:16
标题: 回复：沙发 FlyingInSky

FlyingInSky 发表于 2021-3-16 23:04
粗纤维多吃一些？

我粗纤维吃得巨多，在网上查貌似粗纤维摄入太多也便秘

作者: 匿名 时间: 2021-3-16 23:19
每天一个橙子，亲测有用，另外有些人是天生肠道缺少益生菌也会便秘，这种光靠补纤维没用，需要补益生菌

作者: kahala 时间: 2021-3-16 23:24
试试每天喝一些酸奶、Kefir、Kombucha (红茶菌)

作者: bo208 时间: 2021-3-17 01:20
黃色火龍果

作者: wpan 时间: 2021-3-17 04:00
水还是没喝够，要么你运动每天出很多汗？

作者: 扶苏 时间: 2021-3-17 06:38
多吃点水果，香蕉

作者: xiaojiji 时间: 2021-3-17 10:09
标题: 回复：
运动有没有效

作者: 匿名 时间: 2021-3-17 10:29
麒麟果！！超级好用！！！

作者: 匿名 时间: 2021-3-17 10:58
标题: 回复：5# kahala

kahala 发表于 2021-3-16 23:24
试试每天喝一些酸奶、Kefir、Kombucha (红茶菌)

每天都喝酸奶

作者: 匿名 时间: 2021-3-17 10:58
标题: 回复：7# wpan

wpan 发表于 2021-3-17 04:00
水还是没喝够，要么你运动每天出很多汗？

动的少…

作者: 匿名 时间: 2021-3-17 10:58
标题: 回复：8# 扶苏

扶苏发表于 2021-3-17 06:38
多吃点水果，香蕉

每天都吃

作者: 匿名 时间: 2021-3-17 10:58
标题: 回复：9# xiaojiji

xiaojiji 发表于 2021-3-17 10:09
运动有没有效

腿不好，不能跑

作者: kahala 时间: 2021-3-17 11:01

匿名 (楼主) 发表于 2021-3-17 10:58
每天都喝酸奶

有吃消化酶吗？

作者: 匿名 时间: 2021-3-17 11:02
标题: 回复：15# kahala

kahala 发表于 2021-3-17 11:01
有吃消化酶吗？

那是啥

作者: kahala 时间: 2021-3-17 11:03
本帖最后由 kahala 于 2021-3-17 11:04 编辑

匿名 (楼主) 发表于 2021-3-17 11:02
那是啥

Digestive Enzymes ，帮助消化的，给消化不良的人用

作者: xiaojiji 时间: 2021-3-17 11:35
标题: 回复：14# 匿名 (楼主)

匿名 (楼主) 发表于 2021-3-17 10:58
腿不好，不能跑

可以试试多走路？

作者: 再买就剁手ddd 时间: 2021-3-17 14:22
西梅干，Costco trader joe到处都有卖的，大部分人都表示有用

作者: happyhappy0118 时间: 2021-3-17 14:31
我吃了益生菌，亲测有效，我家庭医生叫我吃的

作者: 匿名 时间: 2021-3-17 15:04
楼主你不是一个人，我和你一模一样

作者: 一身草拔不完 时间: 2021-3-17 15:40
我是长期严重便秘…我老公一天一次，我一个星期最多两次…

作者: 甜蜜琳 时间: 2021-3-17 16:32
我也有类似问题。最近是每天吃一勺mauka蜂蜜，效果还不错。

作者: 匿名 时间: 2021-3-17 16:35
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作者: 故园风前雨 时间: 2021-3-17 17:50
试试酸奶

作者: 人家说 时间: 2021-3-17 18:54
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作者: Nancy8899 时间: 2021-3-17 19:21
不能成正常的形状，要么就是运动量少，后期时间久了容易造成便秘，要么就是有问题，需要去看医生

作者: 常识是啥东西 时间: 2021-3-17 19:22
西梅汁试试？

作者: anna5763 时间: 2021-3-17 19:49
黄颜色火龙果+1

作者: TNT、要啥自行车 时间: 2021-3-17 20:49
西梅汁，让你怀疑人生

作者: 匿名 时间: 2021-3-17 20:49
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作者: 匿名 时间: 2021-3-17 20:50
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作者: 萝卜叶子 时间: 2021-3-17 20:53
西柚，亲测有效

作者: 匿名 时间: 2021-3-17 22:17
标题: 回复：
costco 李子干

作者: 是爪鱼呀 时间: 2021-3-17 23:00
吃益生菌，每天顺时针绕肚脐揉肚子5分钟，应该能缓解

作者: 扶苏 时间: 2021-3-18 14:26

匿名 (楼主) 发表于 2021-3-17 10:58
每天都吃

多吃点香蕉，喝热水

作者: 瘦不下来了. 时间: 2021-3-19 13:51
早起空腹一杯黑咖啡

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