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标题: 【健康早餐紫米糙米鸡蛋蔬菜饭团】 [打印本页]

作者: lynn_177 时间: 2020-11-21 05:58
标题: 【健康早餐紫米糙米鸡蛋蔬菜饭团】
本帖最后由 lynn_177 于 2020-11-21 06:12 编辑

这个都是做其他菜剩下的边角料制作而成，非常健康。我不烘培因为体型不允许，我想不吃太多碳水化合物和糖（蛋糕饼干面包的身体都是这些制成）。拿个大碗放上生菜垫底铺好。依次放入煮好的紫米，自己喜欢吃的蔬菜，一点辣椒酱，最后一个灵魂鸡蛋（别问我为啥鸡蛋不圆，它煮出来就那样，谁来教教我煮鸡蛋小窍门？）把保鲜膜捏紧转圈圈，最后从中间切开，健康美味的饭团就诞生了！

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作者: lynn_177 时间: 2020-11-21 05:59
更多图图

作者: lynn_177 时间: 2020-11-21 07:23
嘻嘻

作者: lynn_177 时间: 2020-11-21 07:58
嘻嘻

作者: 小乖打小怪 时间: 2020-11-21 11:39
健康！

作者: lynn_177 时间: 2020-11-21 11:49

小乖打小怪发表于 2020-11-21 11:39
健康！

谢谢

作者: Colafish 时间: 2020-11-21 17:53
好好看啊

作者: 红尘炼心 时间: 2020-11-21 18:03
美味健康美色并存

作者: lynn_177 时间: 2020-11-21 18:49

红尘炼心发表于 2020-11-21 18:03
美味健康美色并存

来啦

作者: stargood 时间: 2020-11-21 19:44
赞赞赞赞赞

作者: Newjersey 时间: 2020-11-21 20:09
标题: 回复：lynn_177
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作者: bz421 时间: 2020-11-21 22:42
精致

作者: wpan 时间: 2020-11-24 21:08
赞赞赞赞赞赞

作者: Grace588 时间: 2022-2-7 12:35
Nicee

作者: candy0508 时间: 2022-2-7 12:35
Nice

作者: Vivian_LKO7O 时间: 2022-2-8 00:01
Niceeee

作者: Vivian_LKO7O 时间: 2022-5-26 17:28
Niceeee

作者: wpan 时间: 2024-6-5 16:35
赞赞赞赞赞

作者: wpan 时间: 2024-6-5 16:35
做得真漂亮

作者: 小宝 时间: 2024-8-23 11:00
赞赞赞^ ^

作者: 小宝 时间: 2025-1-16 18:00
赞赞赞^ ^

作者: 小宝 时间: 2025-1-16 19:06
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作者: 小宝 时间: 2025-1-18 08:21
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作者: 小宝 时间: 2025-1-19 23:03
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